關於訓練哪些招式，餘煬早有計劃。
戴魯比方面，肯定必須學會第一個惡系招式，咬住。
根據圖鑑的記載，戴魯比16級的時候，才能學會咬住。
放到現實生活中，等級的提升那就是身體強度和體內能量的提升，必定是將身體綜合素質訓練到一個階段，就能達到學會咬住的條件。
除了咬住之外，戴魯比還需掌握火花、長嚎、濁霧等招式。
火花，令它們具備火系攻擊的能力。
長嚎，提升攻擊能力。
濁霧，戰術性招式，方便團隊作戰。
另外，餘煬還想讓他們學會鐵尾。
鐵尾是鋼系招式，屬於戴魯比的招式池，配合長嚎爆發強勁的物理攻擊。
水躍魚方面，他選中的幾個招式分別為：水槍、落石、碎巖、超音波，涉及到水、巖、格鬥、一般四系。
而且據餘煬跟沼躍魚的交流中得知，沼躍魚還會自我激勵招式，那就更好了。
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作為“二十六萬水躍魚總教頭”它會，即代表小水躍魚們會。
水躍魚第一形態體型過於嬌小，暫定它們目前的定位是輔助戴魯比進攻。
最後是小磁怪，同樣是多系，一般系的超音波，電系的電磁波、電球、鋼系的陀螺球。
涉及到戴魯比和水躍魚需要學會的招式，黑魯加和沼躍魚全會，所以即使其中有戴魯比或水躍魚不會以上任意招式，都可以向它們的教官學習。
至於小磁怪……這批小磁怪的實力都不太強，只有等它們強大一些，才能測試其所領悟的招式了。
而且，經過餘煬前一星期的測試發現，並不是精靈等級到了，就能自動學會圖鑑上所顯示的招式，而是會有部分是自動領悟，部分不會，這就需要它們之間互相教導學習，人類訓練師從旁輔助。
畢竟精靈們不是批次出場的流水線產品，所會的招式全部一模一樣，有的不會，有的會，也算正常。
另外，餘煬認為，招式訓練的過程，其實就是能量積累的過程，只要透過一種招式訓練，將能量的釋放，運轉方法玩得熟練了，學習別的同系招式，會達到事半功倍的效果。
“那麼，現在就進入體能訓練環節，請大家到跑到上準備就緒。”
話剛說完，隊員們紛紛走到跑道旁，開始和各自的精靈溝通。
“好，那麼現在聽我口令，三……二……一，開跑！”
隨著餘煬一聲令下，戴魯比率先衝出起跑線，然後是慢了一排的水躍魚們，小磁怪漂浮在眾人的上方伴飛，最後是隊員們，緊緊跟隨其後。
看著大家遠去的背影，餘煬緩緩走到跑道上，向身邊的一眾精靈們笑道：“他們真是熱火朝天呢，我們也不要落後了。”
“夾克魯！”“呀哩呀哩~”“嘿嚕！”“呀扣！！”
除了餘煬外，其他精靈的身上，都背負著一塊重量不等的槓鈴片。
黑魯加實力最強，背了50斤。
沼躍魚背了30斤。
赫拉克羅斯力氣大，但耐力稍顯不足，餘煬給它先準備了25斤的槓鈴片。
隊伍中最弱的精靈大牙狸，揹負15斤。
“跑！”
餘煬大手一揮，率先向前跑去。
根據小隊教官的指導，他現在還是初學者，要訓練體能的話，最好用變速跑的方式。
由於有了常磐之力的加持，餘煬的體力較剛穿越時，略有增強，第一圈跑得還算輕鬆。
…
此時，另一邊，位於訓練場不遠處，一株參天大樹的樹蔭下。
梁鐵拿著一本筆記本，坐在小馬紮上，滿臉認真地實時記錄著隊員們和精靈們奔跑時的狀態，一陣陣猶如響雷的呼嚕聲不停響起，令他不由皺起眉頭。
“呼嚕~呼嚕~”
他的旁邊，仰躺著一隻呼呼大睡的小卡比獸。
小卡比獸的嘴巴不斷張合，一條細細的涎水，從它的嘴角流出。
小福蛋坐在小卡比獸的肚皮上，這裡的高度，剛好給邊上小水箱內的醜醜魚喂投零食。
…
變速跑三圈，也就是1200米後，以為有常磐之力加持，信心滿滿的餘煬，速度明顯慢了下來。
他的腦門上，佈滿一顆顆細密的汗珠。
“呼~呼~呼~”
胸膛如同鼓風機不停起伏，氣息不再穩定。
另外四隻精靈早已跑得不見蹤影……
“放慢速度，調整呼吸頻率！”
此時，一名已經跑了不知多少圈的隊員緩步接近到他身邊，提醒道。
“很好，深呼吸，速度再慢。”
“呼~吸~呼~吸。”
有隊員的指導，餘煬的速度再度慢了一個檔次，不停調整呼吸頻率，總算漸漸穩定下不停起伏的胸膛。
這一刻，他感覺到體內的常磐之力像源源不斷的噴泉，不斷湧出一絲絲微弱的力量，滋養他酸脹的肌肉，令他不至於體力耗盡而停下。
沒有超級真新人的體質，那就必須一點點訓練，變得更強。
充沛的體力，強健的體魄，是野外冒險的基礎。
時間漸漸流逝。
在餘煬變速奔跑過5000米後，他終於堅持不住，感覺到眼前陣陣發黑，眼冒金星，不得不停下步伐，歪歪扭扭移動到跑道外，平復呼吸。
沒有那種需要變強的生死危機，不至於把自己逼到極限，身體素質只要一步步訓練變強即可。
“小夥子身體素質不行啊，我像你這麼年輕的時候，跑10000米都不帶喘的。”
見到緩緩步行而來的餘煬，梁鐵嚴肅的臉上露出一絲笑容，隨手拿出一瓶電解質飲料丟給他。
“咕慄~咕慄咕慄？”
小福蛋看到餘煬略顯蒼白的臉色，還以為他出了什麼狀況，一下子躍下小卡比獸的肚皮，上前抱住他的褲腿，仰著小臉，面露擔憂。
“您是經過魔鬼訓練的專業人士，哪能跟您比啊。”
餘煬勉強擠出一絲笑容，開啟飲料淺淺喝了一口，然後抱起小福蛋，安撫道，
“呼~我沒事，只是有點累……”
梁鐵沒有再開玩笑，他指著跑到上奔跑的水躍魚們：“差不多8公里，水躍魚們開始出現掉隊的情況。”
“哦~還有你的大牙狸，它……”