"從今天開始訓練計劃正式啟動。每兩名省青隊球員負責給一名國青隊球員做陪練，從體能拉練到投籃訓練，再到對抗比賽，每一次成績都會記錄在案，輸掉的人會受到懲罰......"
杜永濤給國青隊和省青隊的球員們講解規則，經過昨天的見面會，今天兩支球隊都安分了許多。特別是省青年隊，輸球也就罷了，最後還被劉愛國給懲罰了，現在有些球員還覺得渾身痠痛，要不是他們往日的訓練量足夠大的話，恐怕今天他們就起不來了。
"接下來按照名單分配下去。"
劉愛國拿起手中的名單開始念道，被念到名字的都自動站了出來，到他匹配的那名國青隊球員面前去。總共也就十多組，很快分配完畢，可是剛分完人的時候，寧缺就主動舉起發問，"教練，請問為什麼我這裡只有一個人？"
寧缺被分到了葉昊天的身邊。
他昨天可聽到了國青隊的球員們喊葉昊天隊長的，自己跟梁天豪較量就已經很費力了，要是單獨去給這個隊長陪練的話恐怕壓力會很大。所以寧缺主動站了出來，只是很可惜，劉愛國給他的答案讓他無比失望，"你那裡就只有一個人，昨天不是離開了一個嗎？你忘了？"
寧缺一臉懵逼。
這特麼叫什麼話？我忘了？我能忘嗎？可缺人了難道不是應該從其他地方抽調過來補充的嗎？
劉愛國似乎看出了寧缺的心思，開口回答道，"你先去吧！以後可能會抽調人手過來，但是這段時間不行。"寧缺還想說什麼，劉愛國已經不給他發言的機會。
田澤和田海兩兄弟看寧缺一個人去給對方的隊長當陪練，那喜悅的心情可別提了，要不是這裡人多的話，他們恐怕笑癱在地上。
"靠。"
寧缺很不爽地說了一句。
站在他身旁的葉昊天倒是非常高興，"喂，小子，又見面了，真是有緣！昨天想跟你打都沒打成的，這下你當了我的陪練跑不掉了吧？放心吧！我不會欺負你的，不過你最好也拿出你們省青年隊的實力出來，否則的話要是你對我沒什麼作用我可以去跟主教練申請開除你的。"
"還能這樣？"
寧缺心頭一萬只草泥馬狂奔而過，他撇了撇嘴不服氣地回應說道，"開除我？就你？雖然你們國青隊不差但也沒想象中的那麼厲害，小心說大話閃了你自己的舌頭。"
分配完畢，訓練項目就正式開始。
為了讓國青隊的球員們充分得到鍛鍊，訓練營裡的人可謂煞費苦心，體能拉練從操場直接變成了山地，高低不一的地形成為了球員們挑戰的地點。
"每個小組三人，聽到口令就開始跑，到終點的時候輸了的人自己去領懲罰。"
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口哨一響，四十多人的大隊伍就立刻跑動起來。每兩個省青年隊的球員都死死跟住自己的國青隊對手，生怕他會領先似的，葉昊天這邊倒是不怎麼著急，他只有寧缺一個陪練，在這一項上面顯然比起其他人要佔便宜。但他自身的體能很好，教練在提起這件事情的時候就是他自告奮勇要求的。
一千米。
葉昊天面色不改，好像都沒怎麼耗費體力，寧缺也在他的身邊，體能依舊充足，兩人並肩而行，雖然沒有搭話，可其中的較量意味已經無比濃重。
三千米。
葉昊天跟寧缺的速度都已經減緩下來，到了這個時候，他們誰都不敢過度耗費體力。
"哼，別死撐了，就你這小身板怎麼能比得過我？認輸吧！大不了我不超過你太多就是了。"
"認輸？"
滿頭大汗的寧缺冷笑一聲，"你丫的是還沒睡醒還是智力有問題？要我認輸，你在開什麼國際玩笑？告訴你，國青隊的又怎麼樣？有本事就看誰能夠堅持到最後。"
五千米的時候。
葉昊天跟寧缺渾身上下都已經被汗水打溼，山地的地形不怎麼樣，跑起來還挺磨腳的，甚至一些地方還有泥濘地，這為球員們的訓練增加了難度。
葉昊天跑在前面。
寧缺跟在他身後一米不到的距離。
兩個人的臉頰都已經變得通紅，步伐也慢了太多，可他們依舊一前一後地保持著勻速前進。本來很多人覺得葉昊天分配到一個人到話是很佔便宜的，可是當距離拉開的時候，他們竟然驚奇地發現寧缺跟葉昊天是跑在最前面的。而且跟第二名之間還相差了幾百米。
葉昊天的實力不用多說，但是為什麼一個省青隊的傢伙也這麼猛？
球員們一邊困惑一邊咬牙堅持下去。
跑到八千米的時候。
寧缺跟葉昊天的腳都已經酸了，每一次抬起腿，他們都覺得自己快要散架，此時他們距離目標點還剩下兩千米。兩人心中除了保持較勁的心思以外，連多說一句話的想法都沒有。
"媽的，哪個王八蛋搞的這種訓練？老子又不是長跑隊的，憑什麼要跑一萬米？"
葉昊天的嘴裡蹦出幾句吐槽的話。
寧缺小小地衝刺了一下，眼看就要超過葉昊天，"怎麼了？跑不動了是吧？跑不動就認輸，我保證不超過你太多，給你留面子的。"
"呸，說我說過的話算什麼本事？有本事就繼續加速啊！別以為我不知道你頂不住了。"
葉昊天雖然這麼說，可他還真怕寧缺超過自己，跑到這個距離的時候，他們只剩下一口氣在撐著。一旦這口氣洩掉的話，那之後想要追趕上去就非常難了。不論是國青隊還是省青隊，以往的他們在體能訓練上其實差距沒那麼大，所以這一次的訓練對於他們來說完全是一種挑戰。
因為他們都不曾經歷過。
九千多米的時候。
眼看終點就在前方，寧缺跟葉昊天繼續保持一前一後的距離，他們都想衝刺，但都已經成了強弩之末，只好咬著牙把最後的力氣放在最後一點距離上衝刺。
突然，跑在前面的葉昊天擋住了寧缺，寧缺見狀也扯住他。
"想超過我？沒門。"
"老子拉著你跑，有種你就衝。"