風赴懷打通衝脈內力在體內形成大周天迴圈後，又回到了之前每日在竹林中練功的生活。不同的是以往只有他與曹清寧兩人，如今又多了一個謝奇影。
並非風赴懷不想繼續衝關打通奇經八脈的其餘幾脈，而是他衝擊衝脈之時便已清楚，自己的內力絕不足以打通第三脈，因此他每日除了練劍之外便是修煉南極天經第三重，卷巡。待到他練成第三重之日，便是他衝擊陰維脈之時。
在風赴懷練劍時謝奇影亦提出與他切磋，結果風赴懷仍是只用劍招便讓謝奇影處處受制。對舞之時謝奇影還認為自己旁觀者清，然而只有真正與風赴懷面對面後方知曉他的劍術究竟到了什麼地步。
“風師兄與我同練的是恆山劍法，為何差距竟會如此之大？”他虛心向風赴懷求教。
風赴懷只對他說了四個字：“基礎劍式。”
基礎劍式就好比漢字中的橫豎撇捺點折等筆畫，任何漢字都是由這些筆畫組合而成，不同的劍招乃是不同的漢字，而不同的劍法便是不同的字型，若是筆畫尚且沒有練好，又談何能寫得一手好字呢？字型再高階，筆畫組合再複雜也是於事無補的。
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謝奇影這才恍然大悟，竟然就在竹林中重頭開始練起基礎劍式來。本以為自己成為親傳弟子之後會練習更為高深的劍法，不想練的卻是基礎劍式。
風赴懷從春秋谷回來後曹清寧很自覺的將玄武玉又還給了他，這次風赴懷更能明顯的感覺出來玄武玉中的天地精華較之前已經極為稀薄，於是他將曹清寧帶到了春秋谷。
才剛進入谷中，曹清寧便深深的喜歡上了這裡。其實她乃天生精華之體，對天地之氣的敏感度更甚風赴懷，尤其是對精純的天地之氣極為親近。春秋谷內的小動物們也很喜歡這位新成員，她來到谷中後，在她身體外立刻圍了一圈小動物，頭上還有小鳥在轉圈，顯得對精華之體的曹清寧很是親近。
這次他倆沒在谷中練功，風赴懷只是帶她識路而已。