對鄧朝來說，壓力或許比節目組還大。他出道很早，演過不少影視劇，早在2005年，就出演過《少年包青天》，後來更是轉戰電影圈，參演《集結號》而為觀眾、影迷所熟悉，從那時候起就在電影圈迅速上位，走上一線男星的位置。
可是《甄傳》實在是太紅了，紅得發紫，尤其是紅到了大陸之外的港臺等地，那邊的媒體和民眾對他鄧朝可不熟悉，於是乎什麼小白臉、吃軟飯，比老婆差各種評價就落在了他的頭上。
說不在意，肯定是假的。
之所以會答應藍鯨臺的邀請參加《奔跑吧兄弟》，錢雖然很重要，但相比起來鄧朝更想要名，想要國民知名度，徹底把別人對他“宋麗的老公”這個印象給摘掉。
本來節目組請他來就是想要成為兄弟團的中心，隊長的角色，所以鄧朝不僅錢拿的最多，在節目裡的話語權也是最高的，但是第一期錄製下來，他發現自己的表現遠遠達不到自己跟節目組的預期，反而是成員裡最小的張旭最是出彩。
對於張旭，鄧朝並不陌生，第一印象就很差。
因為宋麗參加《我家那小子》，張旭請來了千峰來當嘉賓，要說鄧朝這輩子最討厭的人，千峰絕對登榜前幾。
開玩笑，自己老婆的初戀，誰會喜歡？正是在乎所以才會吃醋，所以連帶著，鄧朝對張旭也沒太大的好感，也就是後來張旭的媽媽時常給宋麗送東西，噓寒問暖，尤其是在宋麗生孩子的時候還特意送來很多東西跟關懷，傳授很多經驗，才讓他愛屋及烏，對張旭也改觀不少。
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最重要的還是，鄧朝聽說張旭跟千峰的關係已經疏遠了很多，這才讓他徹底放開心扉，主動找張旭喝酒，還找他出主意。
而張旭聽到鄧朝的話一點都不覺得意外，他覺得鄧朝就是想得有點多，從前世節目來看，鄧朝還是比較適合這個節目的，也在節目上製造了很多梗，第一期之所以沒有太多表現，原因還在節目組設定的劇本上。
這一期整體上效果應該比較一般，不是說大家不努力，而是劇本太爛。
一開始上來就是指壓板賽跑，然後搞飛椅，接著是西湖上花式打乒乓球，最後金鍾國化身鈴鐺捕手，跟他們玩躲貓貓。完全就是韓版受歡迎遊戲大雜燴，這些遊戲穿插在某一期裡面效果肯定不錯，可一整期都是這些遊戲，就有點刻意了，穿插遊戲之間加上一個白蛇傳的情節，感覺也是畫蛇添足。
總之這一期很多值得吐槽的點，水也不給喝就算了，就連大家穿的衣服也是，沒幾下就撕爛了，雖然說這樣的材質更能保護穿衣服的藝人，避免藝人受傷，可張旭覺得這個贊助商肯定是腦袋進水了，你這是在告訴觀眾你家的衣服質量到底有多差嗎？
當然第一期節目大家都還在摸索中前行，找到方向和有經驗之後肯定會好很多。
張旭也實話實說，跟鄧朝分析了一遍，然後特意提醒道：“朝哥，我拍這期節目下來有一個想法，就是咱們如果腦子裡有什麼突發奇想，別猶豫，一定要去做，咱們不是在錄訪談類節目，戶外節目不怕多說也不怕多做，最怕的是不做，素材越多節目組才越好剪輯。”
鄧朝聽到這話覺得很有道理：“我看韓版節目，他們會有不遵守規則的情況，你說我們也不去遵守節目組定下的規則，會有什麼樣的效果？”
“會被罵吧。”張旭思考了一會兒，委婉地道，心裡不是很贊同這個主意，這畢竟是跑男，不是雞條。
“你說的也有可能，韓版初創的時候聽說那個王鼻子大叔跟李光洙就經常被罵，我看他們後來的節目也沒有那種刻意的背叛和漠視規則了，咱們這邊的綜藝節目本來就少，環境可能更差一些。”
不得不說鄧朝接下這個節目之後，做了很多的準備工作，至少原版節目看了不少。
“那你說咱們倆要是組一個小組合效果怎麼樣？”
張旭先是點點頭：“好啊，但是咱們倆的角色要是組合在一塊兒，就像韓版劉在石跟金鍾國組合在一起一樣，別人好像沒得玩了。”
“哈哈，你說的也有道理。”鄧朝笑著道，“但是我現在沒有劉在石的效果，你卻已經有金鍾國的威力了，看來下期我得聯合其他人一起搞你啊。”
說起來這還真是一個好主意，不是張旭自傲，奔跑吧兄弟這群人目前來看，在遊戲上能玩的過他的還真沒有，畢竟他的力氣就比別人高一大截，就像撕名牌，他真的要是想贏，基本上跟金鍾國的表現一樣，人擋殺人佛擋殺佛。
當然一個綜藝節目，也不可能永遠一個人贏，張旭贏幾次給人留下深刻印象就差不多了，還是需要經常讓出主角的位置的。
隨後兩人聊了一些關於節目其他的事情，自然也會轉到私生活上來，鄧朝把自己剛出生的孩子的照片拿給張旭看，看到張旭羨慕的眼神，他的樣子特別滿足。
不知不覺間張旭跟鄧朝喝光了整瓶紅酒，抽菸的人在喝了酒之後煙癮都比較大，可因為張旭不抽菸，鄧朝也不會在他面前抽菸，忍得有些難受，差不多就告辭離開了。
其實說到底他就是想找人喝酒聊天而已，正巧張旭算是他在團隊裡最不熟悉的一個，加上對方對綜藝節目很有想法，聯絡感情的同時把工作也聊了，一舉兩得，鄧朝已經達到了他的目的。
而張旭也樂得跟鄧朝有一個良好的關係，對方在影視圈方面的人脈相當豐富，跟他打好關係也能讓自己後續的發展更加順利。
就像小時候父母經常勸你別跟學習差的玩，要跟學習好的一塊玩一樣，在娛樂圈，交朋友也是有選擇性的，更何況張旭很清楚後面幾年發生的事，他不跟鄧朝玩難道要去找喜歡跟閨蜜一起做頭髮的那位一塊玩兒嗎？
……
幾日後，《奔跑吧兄弟》第二期的拍攝地烏鎮。
梁米米穿著一身民國學生服，從小巷一端走了過來，身後突然出現了兩個猥瑣的男人，對她動手動腳。
此時穿著大褂的張旭出現，將兩個混混趕跑，梁米米蹲在地上，剛剛滴上去的眼藥水流了下來。
張旭走到一邊，費力地做了一個倒立，結果沒有成功……
連續做了好幾個都沒有成功，張旭嘟囔道：“如此看來，我這輩子是不可能倒立拉稀了。”
聽到張旭的話，梁米米噗嗤一聲笑場了，可還是說出了臺詞：“你到底在幹嘛？”
張旭蹲下來，一本正經地用一口彎彎腔開口道：“我的朋友教我，當你眼淚忍不住要留下來的時候，如果你倒立起來，就不會拉稀。”
“哈哈哈哈……”梁米米聽到張旭的話整個人笑趴在了地上。
此時張旭忍著笑，還是繼續說完了臺詞：“如果你倒立起來，原本要流的眼淚，就不會流下來。”說完，張旭用深情的目光注視著梁米米，繼續道，“你學會了嗎？”
梁米米的目光也注視著張旭，四目相對，沒幾秒鐘，兩人都笑噴了。