“哎呦就當作是吃粗糧減肥了。”姬發望著桌子上的午膳也習慣了。
周國這個時候，雖說吃的是五穀，但是種植農業這種，一直都是看天氣、科技力的，這個時代的人吃粟比較多一點，當然了這可不是21世紀吃的大米飯，味道嘛姬發最有發言權了。
“湊合吃吧，還能餓著咋辦。噗。。。”
幸好姬發讓下人先下去了，放進嘴裡面，直接就吐了出來。
“太難吃了，沒有之一。”
現在的姬發，就當作吃饅頭一樣，只管往嘴裡塞進去就行了，反正比不吃飯餓著強。
“報~大王急報。”一位兵士將急信遞給姬發後，就退下了。
姬發展開信，看著信中的文字，得虧姬發有記憶，看懂這些字的意思沒問題的，沒然的話簡直就是天書，雖然是象形文字演變的，但是商朝屬於先秦以前，文字更加的晦澀難懂。
信中文字意思：“炎角私見朝歌使者，談論一時辰後離開。”
姬發看完信後，就將信燒了。
“這倒是出乎我所料呀，原本以後只罰不安撫這小子，可能會有一些情緒，做一些違背國律的事情，我還打算藉此機會，再增加點敗國值呢，沒想到直接炸了，都私通外敵洩露情報了。”
突然藍靈的聲音響起了。
【洪荒敗國系統啟動】
【私縱大夫竄通外敵敗國值加1】
原本以為藍靈的聲音會像平常那樣結束，沒想到又接著說話了。
【敗國值已達到規定數量，開啟洪荒敗國寶庫】
【當前宿主姬發，開啟一級寶庫許可權，寶庫初階許可權共為四段，分為天、地、玄、黃，目前黃階寶庫分為九級。】
【是否檢視當前寶庫兌換物品】
姬發一愣心想：“納尼，還有這種操作？看看唄也不等著尺雞求生，托兒索蹲人都唄活活打死了。”
【許可權啟動成功，當前可用敗國值兌換的物品分為四大類，有法寶、內功心法書、外功書、特殊藥水等，物品種類不同，需要消耗的敗國值不同。】
“哇噻，好多厲害的東西呀，要要要都要，所有的都先來一遍，小孩子才作選擇呢，成年人都要。”
然後。。。。
“額額額，咳咳這個先選擇一種，待我把玩把玩吧。”姬發看了看自己的敗國值，囊中羞澀的說道。
姬發慢慢地看了一遍寶庫中可以兌換的物品，當然了是自己能夠換得起的。
“特殊藥水是在關鍵時刻用的，暫時不選，法寶需要的敗國值太多，選不起，那就是外功書和心法書了。”
看到最後，姬發能夠選擇的物品只有兩個。
【外功書剛愎拳兌換所需敗國值3點】
【內功心法書，洪荒基礎內功，兌換所需敗國值4點】
姬發心想：“雖然外功書所需要的敗國值少，但是自古以來天下武功，無不是從內往外練的最強，眼光要長遠一點，我選擇洪荒基礎內功書，確認兌換。”
下一秒洪荒敗國系統關閉，一本書落在了姬發的手中，其實他也可以在腦中看的也很方便，不過姬發一直覺得，在手中看紙質書比較有儀式感。
這會已經午後了，離吃晚膳的時間還長，沒有什麼人來打擾自己，姬發讓下人們都去休息了，晚膳的時候再來伺候，下人們千恩萬謝。
他們紛紛稱讚：“大王賢德體恤我們，我們定將肝腦塗地，用心伺候大王。”
只誇的姬發臉紅，姬發趕緊盤腿坐在床上，翻看起了洪荒基礎內功書。
他看到了不知道是系統寫的，還是其他人寫的類似於筆記備註的東西，就是每一行心法的下面，都有解釋的話，以及一些親身經歷，這倒是讓姬發增強了閱讀的慾望。
“這就是踩在前人肩膀上練功呀，太爽了吧。”
“洪荒基礎內功，雖是黃階心法，但卻是基礎心法中的上乘，雖然實力不強，但無論以後修習哪種功法、哪種路子，都只有益無害，夏桀暴政時此書流落，我也是奇遇得知，特勸後來修習之人，注重根基培養。”
姬發疑惑：“難不成這個洪荒時代，還有修行的門派？還有散落各國的散修？”
姬發於是照著 書的口訣，閉氣運氣練習了起來，由於有先人前輩解釋的話，修行起來也很得心應手，暢通無阻並沒有遇到什麼阻礙。
他閉眼運起意識，逐漸引導著氣流，開始走遍全身的奇經八脈。“初時覺得還沒有什麼，時間久了，就感覺有一點困難了，初始的氣很少，運氣練習口訣吸收天地之間的靈氣，引導進入體內，遊走五臟六腑，還沒有什麼，慢慢的氣越來越多，一方面是引導靈氣遊遍全身經絡，另一方面還要引導外界的靈氣進入到體內，靈氣越多越重了後，姬發只感覺自己的意識，就變成了靈識。
“能夠感受到體內每一根毛細血管的情況，所有血液和五臟六腑的運行狀況，包括體內有多少靈氣在不停地運轉，運轉到哪裡，是前進還是停滯了，都能夠察覺到。”
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他心想：“我記得回鍋肉片寫的書裡面的修真人士，都是將靈氣彙集於丹田處，我不妨也試一下。”
接下來的運氣過程中，姬發就有意識地將靈氣遊遍全身後，尤其是透過周身大穴後，有意識地引導在丹田裡面，剛開始的時候，靈氣在丹田處進入後，還想要出去。
“都進來了，還想跑嘛？”姬發壞笑道。
他將靈氣在丹田處轉了起來，逐漸地形成了一個漩渦，讓靈氣不斷地轉呀轉，然後越來越多的靈氣到丹田附近後，都被吸了進去，姬發用力地將其在丹田之中沉澱，時間久了以後，一些靈氣就沉澱在丹田之中了，原本無形無色的靈氣，變成了藍色氣體，就丹田處不斷地盤旋了。
“有戲呀，成功了。”
欣喜的姬發又加了吸收靈氣，運轉內功的力度，隨著時間的推移，越來越多的靈氣變成了姬發體內的藍氣，就這樣執行了三十六個周天後，姬發只感覺渾身都沒有了力氣，停止了練習，睜眼一看已經到了晚上了，原來他整整修煉了一個下午，他只感覺渾身無力，躺倒在了床上