對於一個劍士而言，除了修煉自己的劍術之外，自身的體術也是十分重要。在之前的大概半個月的時間之內，庫拉麗娜一直都在進行自己的劍術方面的修煉。經過了著一些時間的修煉，庫拉麗娜在劍術之上的修煉有了不少的突破。除了之前哪一找庫拉麗娜罪行開發出來的新的招式"火劍識"的開發之外，這短短的半個多月的時間，庫拉麗娜還是極其巨大的完善了自己在其他方面的許多劍術。比如說出劍的時候，庫拉麗娜的出劍速度，出劍角度，出劍力量。這些招式，在每一個方向的時候應該這麼做，庫拉麗娜都開始深深的進行思考並且進行改進。現在的庫拉麗娜，實力有著不小的增長。比起半個月之前，現在的庫拉麗娜，實力要比起之前的庫拉麗娜要強悍上不少。當然，就算如此，現在的庫拉麗娜也依舊僅僅之上海軍總部的海軍上校的水準。如果說，之前的庫拉麗娜僅僅之上海軍上校初期的話，那麼現在的庫拉麗娜，應該便是可以稱之為海軍上校中期了。所以，雖然現在的庫拉麗娜的實力已經有了極其巨大的提升，但這種提升，對於庫拉麗娜本人而已，還是十分的不夠。她如果想要再次將自己的實力進行增長提升，那麼，庫拉麗娜便必須提升自的力量。因為，在這半個月之間，庫拉麗娜的劍術已經有了不少的提升，所以，在這麼短的世界之內，想要繼續。
提升自己的劍術，那便是略微顯得有些太過於異想天開了。所以，此時此刻，庫拉麗娜對於自己接下來來的成長也有了一個十分明確的認真。庫拉麗娜認為，比起提升自己力量，她現在更加迫切需要提升的，是自己的體術。所以，在完成了劍術的增長之後，庫拉麗娜很快便是開始了屬於她自己的體術訓練。而的庫拉麗娜體術訓練非常傳統。或者可以說，只要是體術訓練。就沒有不傳統的。體術訓練，無非就是負重練習，跑步，游泳，力量練習，速度練習等等練習罷了。不過，著一些練習卻是需要消耗極其巨大的力量與精神。畢竟，相比起庫拉麗娜之前的劍術訓練，體術訓練給身體泰來的負荷會更加巨大與更加恐怖。庫拉麗娜之前進行劍術訓練，更多的是進行思考與冥想，在庫拉麗娜的思考與冥想成功完成之後，庫拉麗娜便會開始進行調整，之後，庫拉麗娜根據自己的挑戰進行操作。再次對自己的操作進行改變。因此，庫拉麗娜的劍術會以一種極其迅速的速度不斷增長。然而，庫拉麗娜如果是進行體術訓練的話，那便是完完全全不可能取得任何這般恐怖的成效了。和並非是說庫拉麗娜的體術天賦完全就不如其他人。而是說，體術燻臉根本就沒有捷徑可尋。別說是庫拉麗娜，就算是利奇，在修煉體術的時候，也完完全全是一步一個腳印，慢慢訓練起來的。
所以說，在修煉劍術的時候，庫拉麗娜能夠憑藉自己的劍術天賦近期迅速的進行實力提升。畢竟，庫拉麗娜的劍術天賦也十分優秀。否則，她也不可能在劍術一道之上，以一種極其迅捷的速度，追上了利奇的步伐。但是，庫拉麗娜體術與劍術完全不同。體術對於任何人來說都是平等的。所以，就算是庫拉麗娜，想要取得之前那般恐怖的提升，也是幾乎不可能。因此，現在的庫拉麗娜，意識到了這麼一點之後，也是很快開始靜下心來開始了自己的訓練。庫拉麗娜倒是沒有因此而感覺到氣餒，甚至庫拉麗娜也完全沒有因此而想要直接放棄體術訓練。畢竟，就算是庫拉麗娜也十分清楚，體術訓練對於一個劍士來說也是十分重要的。庫拉麗娜知道，體術訓練對於一個劍士的重要性，甚至不比劍術要小。畢竟，庫拉麗娜認為，劍術是招式，但體術，卻是支援他使用出這些招式的根本。如果庫拉麗娜的體術太弱的話，不管庫拉麗娜的劍術到底有多麼恐怖可怕，卻也不能夠發揮出太大的作用。因為，在戰鬥之中，都會消耗極其巨大的體力。這一個時候，體術強悍的人，便是可以肆無忌憚的進行攻擊。庫拉麗娜認為，如果自己的體力太過於弱小，那麼，到時候在戰鬥的時候。
受到了體力的影響，無法完完全全的發揮出自己全部的力量，那麼，這對於庫拉麗娜而言是非常頭疼的事情。畢竟，對於庫拉麗娜而言，一場戰鬥與現在的訓練可是及二倍體。現在庫拉麗娜在訓練，自己的體力透支了，沒有了利奇進行訓練了。庫拉麗娜還可以適當的進行修煉，以此來恢復庫拉麗娜自己的體力。等啊到庫拉麗娜自己的體力完完全全的恢復完畢了。庫拉麗娜便會再次的進行訓練。這樣子訓練，庫拉麗娜便能夠一直保持在一個很好的狀態，所以，在訓練之中，很難看出庫拉麗娜對體能的作用。然而，在一場真正的戰鬥之中。庫拉麗娜知道，體能的效果，到底是有多麼重要。因為，庫拉麗娜在真正戰鬥的時候，必然是不可能只於一個人進行戰鬥的。所以，在戰鬥的時候，庫拉麗娜對於自己身軀之上的體力要求就十分苛刻了。庫拉麗娜十分清楚，體力的多少，決定了自己在一場戰鬥之中到底能夠堅持多少。碰見數量多的戰鬥，庫拉麗娜認為。那麼體力的作用更加巨大，如果在戰鬥一般的時候庫拉麗娜完完全全失去了體力了。那麼無論接下來的戰鬥，庫拉麗娜面臨的對手道理有多麼弱小，庫拉麗娜的體力已經完全透支，因此，庫拉麗娜也就完完全全沒有辦法繼續對著敵人發出攻擊。因此，在此時此刻，庫拉麗娜身軀之上的劍術也就變成了擺設。
因為庫拉麗娜受到了體力的限制，因此，就算庫拉麗娜的劍術極其強悍。沒有了體力的，庫拉麗娜也沒有繼續與敵人交手的資本與能力。所以，在那一種情況之下，庫拉麗娜對於體力就尤其看重了。畢竟，庫拉麗娜也不想看見，庫拉麗娜自己戰鬥戰鬥到一半的時候，就因為沒有了體力而導致庫拉麗娜自己沒有能力繼續與敵人交手，那麼這一種情況對於庫拉麗娜自己而已，便是特別痛苦的一種情況。因為庫拉麗娜並非是技不如人。而是因為庫拉麗娜自己的體力太弱，而無法繼續與其他的踢人戰鬥。這一種失敗，對於庫拉麗娜而言是最為無法忍受的。所以，庫拉麗娜完完全全不想看見這一種情況發現。而且，除此之外，有時候，碰見與庫拉麗娜自己的勝利相差無幾的敵人，那麼既然他們兩個人的實力已經相差無幾了。那麼庫拉麗娜與他能夠批駁的到底是什麼呢？沒有錯，既然他們兩個人的實力已經相差無幾了。那麼庫拉麗娜與其能夠進行拼搏對比的，也就僅僅只有體力了啊！在那種情況之下，庫拉麗娜與那一個實力相差無幾的人，只要誰的體力更加強悍，能夠堅持的更加而不讓自己的狀態有所下滑，他們便能夠迎娶這一場戰鬥的勝利。因此，庫拉麗娜認為，體力的作用，的確是十分的重要。
最為重要的是，庫拉麗娜認為，在大多數的情況之下，修煉庫拉麗娜自己的體術，除了提升庫拉麗娜自己的耐力之外。庫拉麗娜自己的所有能力，都會得到極其巨大的提升。比如庫拉麗娜自己訓練的是速度練習，那麼庫拉麗娜自己不僅僅在戰鬥的時候能夠提升自己的耐力，在大多數的情況之下，庫拉麗娜自己還能夠提升自己的出劍速度，甚至是閃避的移動速度。而如果庫拉麗娜訓練的是負重練**話，那麼只要經過了訓練，庫拉麗娜的力量便是會變得更急恐怖。只要庫拉麗娜完成了自己的力量訓練，那麼庫拉麗娜便能夠對自己的敵人發出攻擊恐怖的力量攻擊。所以，庫拉麗娜認為，訓練體術，對於庫拉麗娜自己而言，不僅僅只是用來提升庫拉麗娜自己的體力與耐力。更加重要的是，在戰鬥之中的時候，庫拉麗娜自己的速度，力量，出劍速度，出劍力量，都能夠得到一個極其巨大的提升。而這，便是庫拉麗娜將自己的等級提升到海軍本部的海軍上校的中期或者說是海軍本部的海軍上校的後期的一個重要契機。只要庫拉麗娜完成了這麼一步，那麼庫拉麗娜對於自己的實力的提升，才能夠更加提升到一個極其巨大的檔次。所以，庫拉麗娜在意識到修煉體術的訓練如此苦難之後，卻也沒事不得不默默忍受，進行提升自己的實力。
所以，此時此刻的庫拉麗娜開始了屬於自己的體術訓練。而體術訓練也的確十分艱苦，就算是對於庫拉麗娜而言，在一開始的時候，也幾乎看不到任何的效果。在之前的半個月的時間之中，庫拉麗娜將自己的劍術整理了一遍，又是進行的修改。所以在之前的那半個月之中，庫拉麗娜的劍術已經獲取了極其巨大的提升，並且將庫拉麗娜自己的等級大概提升至海軍本部的海軍上校中期。但在現在，經過了半個月的訓練，對於庫拉麗娜本人的提升，卻是並沒有想象紫鬍子那邊巨大。這半個月的訓練，庫拉麗娜的實力雖然有提升，但是與之前的劍術提升相比起來，卻是完全的並不顯著。這半個月的提升，庫拉麗娜的實力提升並不大，而且，體術訓練所帶來的提升，在大部分的情況之下，也並不是能夠十分清楚的察覺出來的，所以，庫拉麗娜也十分清楚，自己想要獲取更加巨大的提升，也就必須要獲取更加巨大的努力。因此，雖然這半個月時間的訓練，對於庫拉麗娜而言並沒有獲取太多的提升，但是，庫拉麗娜依舊是耐下性子，繼續進行著自己的訓練。所以，庫拉麗娜她又開始訓練了莫約半個月時間。當然，這半個月的使勁，對於庫拉麗娜自己的提升，也完完全全的是微乎其微。然而，庫拉麗娜依舊不死心，開始進行了有一個半個月的訓練。
當然，體術訓練對於每一個人都極其公平，且獲取的實力提升，大堤上也都是十分相同的。庫拉麗娜在過去兩個"半個月"之中，並沒有獲取到太大的提升。這一次的半個月的訓練，庫拉麗娜自己的實力自然也是沒有獲取到極其巨大的提升。然而，就算是庫拉麗娜，她自己也完完全全也沒有想過這麼一個問題。庫拉麗娜他的第一個半個月，比起之前的確是沒有太大的提升。庫拉麗娜她的第二個半個月，比起第一個半個月也的確是沒有太大的提升。庫拉麗娜她的第三個半個月，比起庫拉麗娜他的第二個半個月也是沒有太大的提升。但是，如果是拿庫拉麗娜她的第二個半個月之後的狀態，與庫拉麗娜她開始修煉體術之前的狀態進行對比，哪一個事情的庫拉麗娜，她的體術，對比起之前還沒開始修煉體術的庫拉麗娜，庫拉麗娜她的體術已經有了極其巨大的增長。至於第三個半個月修煉之後的庫拉麗娜，她的體術，比起之前還未開始修煉提升時候的庫拉麗娜自己，已經有了十分恐怖的提升。只不過，庫拉麗娜因為一直都在認真訓練的緣故，所以一直沒有發現庫拉麗娜自己的實力已經有了極其巨大的提升。而且，庫拉麗娜她的實力提升每一次都不顯著，必須將他們全部加起來，才能夠完完全全的看出來。所以，就算是庫拉麗娜，也沒發現這一個眼熟的問題。
當然，此刻的庫拉麗娜依舊沒有發現。畢竟，顯著的庫拉麗娜僅僅只是一個人在進行修煉。僅僅只是一個人在進行修煉的情況之下，庫拉麗娜就算有所提升，也沒有其他人能夠幫助庫拉麗娜好好的提升一次。畢竟，當局者迷旁觀者清。很多時候，自己有許多提升，都是不知道。唯獨只有一隻在一旁觀看的旁人，才能夠十分清楚的將其指正出來。而最近的庫拉麗娜，都是一個人在U型能力，所以，此刻的庫拉麗娜他，還不知道自己的實力已經獲取了極其巨大的提升了。所以，此刻的庫拉麗娜，依舊處於那寬敞無比的訓練場之中，此刻的庫拉麗娜，正在進行跑步的訓練。因為他們進城是在大海之上進行航行的緣故，所以利奇之前在改裝這一搜海賊船的時候，特意在這一搜海賊船治喪放了一隻十分高檔的跑步機，因此，庫拉麗娜想要提升自己的速度，進行跑步訓練，也能夠在這一家跑步機之上進行。今日的庫拉麗娜依舊算是穿著一件十分單薄的白色背心。下面則是穿著一條黑色的短褲。而正是因為此刻的庫拉麗娜訓練練的自己滿身香汗淋漓的緣故，所以，透過她的白色背心，能夠十分清楚的看到庫拉麗娜身軀之上那美妙的線條。現在的庫拉麗娜，因為進行了體術訓練的緣故，所以她的身材變得更加完美。
雖然過去的庫拉麗娜她的身材也是十分完美。不過在過去，庫拉麗娜的身材可能與草帽海賊團紫鬍子的航海士娜美那般，雖然亦是很好，但是卻是略微顯得有些鬆鬆垮垮。然而，現在的，庫拉麗娜，她的身材經過了這把體能訓練，已經完完全全的變得更加完美。現在的庫拉麗娜，馬甲線，什麼線都應有盡有。她的身材比例堪稱完美，白色的皮膚充滿了彈性。身軀之上的各個部位，該凸的凸，該翹的翹。比起之前，簡直是要完美了一個極其巨大的檔次。而現在的庫拉麗娜，正在不斷進行的訓練，她此刻的跑步，已經進行了五六個小時，如果將跑步機裡面跑的距離這算出來的話，她應該已經跑了幾百公裡那麼遠了。別看這種路途對於一個一般的地球人來說有多麼恐怖，梗死近乎不可能。然而，這裡是海賊世界，海賊世界之中充滿了怪物，一個個人，都是跟超人似得，其他人在現實紫鬍子無法完成的事情，放到了海賊世界之中，卻是能夠四份輕而易舉的將其完成。所以，對於海賊世界來說，庫拉麗娜的舉動，並不算太過於驚世駭俗。不過，庫拉麗娜的毅力卻是讓人十分欽佩。雖然她自己沒有發現，但是自從她開始去哪裡的進行自己的實力提升，她的心境也開始昇華，現在這一版提升訓練，更是讓庫拉麗娜再進一步。
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"扣扣扣扣扣扣扣扣扣扣扣。"而就在庫拉麗娜繼續充滿毅力的對自己的實力與體術進行訓練的時候，訓練室的大門之外，突然出來了一陣陣輕微的敲擊聲響。這一道聲響並不大，甚至可以說是斷斷續續，但是，庫拉麗娜經過了最近的訓練，體術已經變得十分恐怖。因此，庫拉麗娜的聽力也變得更加的恐怖。再加上此刻1的訓練室極其的安靜。所以，雖然這一道敲擊聲響並不算太大，但庫拉麗娜卻也能夠十分清晰的感受到。聽到了這一道聲響，庫拉麗娜的眉頭微微皺了起來，因為，自從庫拉麗娜自己開始訓練之後，她最為討厭的一劍事情，變化四有人在庫拉麗娜她修煉的時候對他進行打擾。庫拉麗娜她終於明白，為什麼很多人被打擾了修煉之後會表現的那般憤怒。因為，對於庫拉麗娜來說，在修煉的時候，要想得到一個很好的成功，那麼便必須保持一個極其高的專注度。如果庫拉麗娜不能保持一個極其高的專注度，那麼這般訓練，對於庫拉麗娜而言，根本就沒有太大的作用。所以，在庫拉麗娜進行訓練的時候，完完全全就是全身心的進行投入。因此，在這一種情況之下，庫拉麗娜最為不喜歡的一劍事情，便是庫拉麗娜自己在修煉的過程之中，受到了其他人的干擾，所以，此刻的庫拉麗娜心有不滿。
不過，庫拉麗娜倒也沒有直接發火。畢竟，庫拉麗娜在修煉之前，一劍提醒過自己海賊團之上的其他海賊成員了。如果不是到必要的情況。庫拉麗娜絕對不允許他們來打擾自己。所以此時此刻，既然有人來打擾自己了。那麼庫拉麗娜認為，應該是有一些特別重要的大事了。一線的稿這裡，庫拉麗娜的內心微微震動了一下，畢竟，想到有大事，庫拉麗娜她所想到的第一件事，便是有海軍前往追殺他們。而在先的這一種狀況之中，利奇與血屠夫兩人都陷入了昏迷還未完全醒來。她庫拉麗娜這兩個月來雖然實力有著不小的提升，但庫拉麗娜自己認為，庫拉麗娜自己的提升還是遠遠不夠。現在的話，別說是有更強的海軍士兵前來對付他們。我聚酸是來的還是上次的海軍士兵，庫拉麗娜自認，庫拉麗娜自己也是沒有能力將其擊敗的。畢竟，就算庫拉麗娜已經經過了兩個月的訓練，但是，她的實力，距離之前的利奇，還是擁有著不小的差距。庫拉麗娜現在的實力，可以說是處於海軍上校後期，現在的她，想要纏住一個海軍總部的海軍准將，憑藉庫拉麗娜自己野人的實力，便已經足夠。不再需要與血屠夫練手，還落得如此狼狽。然而，就算如此，庫拉麗娜說的，也不過僅僅只是纏住罷了。憑藉庫拉麗娜的實力，想要將一個海軍總部的海軍准將斬殺，還是略微困難。