安羊的形意狼形，是出自形意五行拳的，可以說與形意十二形有著扯不斷理還亂的關係。最是關鍵的就是，安羊想要的武道，就是這樣的一條路，只能是安羊可以走下去的，其他的人，在這一條路上獲得的武道感悟，都是截然不同的，這就是開宗立派的大宗師啊。
認真的說，形意十二形裡面，最是陰損的就是龍形了的。龍形鍛鍊身法之伸、縮、起、落，手法之鑽翻屈伸，步法之盤曲轉換，故要求起伏龍昇天，落如蟄龍翻浪，體現龍有搜骨之法的妙用。龍形非常的陰狠，就是打人的時候，很容易就殺死你。
龍形縮身時，丹田氣直衝尾閭，背後弓、兩腎必動、命門必開。這樣，腎之氣與丹田之氣相合，沿脊柱上行，便打通了督脈，龍形長身而落，使氣沉丹田，打通任脈。故可治任督脈不通所導致物疾病。
龍形的起落、伸縮都要求足心伸縮。吸氣時，湧泉穴位上收。身懸空而起。呼氣時，身落，湧泉吐，這便打通腎經。使人體清氣上升、濁氣下降，故能治上下氣血不和、陰陽不調之症。龍形練習時需要手指、腳趾盡力往開拔。
尤其是大腳趾的伸展，刺激了大敦穴，行間穴。而腳趾的伸縮又使大敦穴之氣順著足劂陰肝經上升一期門穴。故便可通此經。
安羊對龍形的理解不是很多，這裡面是很正常的，畢竟安羊主要是透過了形意五行拳的拳譜最後的一頁所畫的形意十二形，還有就是網路上搜尋到的資訊，來進行的自我總結。這裡面還有著很多的秘傳，都不是安羊可以接觸得到的。
不過呢，對於安羊這樣的狠角色來說呢。這些都不是最重要的。只要是有著自己的想法，都是可以愉快的作為一頭豬生活在這個世界上的，但是想要活的好呢。就是需要認真的下功夫了的，不是簡單地事情。而是一種真正意義上的驕傲了的。
虎形，虎為獸中之王，有撲食之猛，抖毛之威。虎形之勁起於尾閭，而循督脈上升，補還於腦，可通任督脈。練虎形吸氣時，氣存於命門（女子子。宮口，男子藏精之門）。尾閭上提，內氣便循督脈上升。謂之練精化氣補腦。
安羊對虎形也沒啥瞭解，畢竟身邊也沒有這樣的狠角色，沒有形意十二形的高手。要知道在形意門之中，形意五行拳是基本的，也是最高深莫測的，至於形意十二形，那是至少也要化勁宗師才能夠開始修煉的，才能夠得到精髓的。可是十二形是一形一個傳承的。
很少有形意門人，能夠學全形意十二形的，這種事情說出來。都是一個天大的笑話了。更是不要說這裡面還存在著一些非常微妙的東西，安羊的智慧是很高的，可還是存在著不少沒有道理可以說的地方，在安羊的想法中，這些都是很正常了的。
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呼時，兩手向前撲出，這一起一落，內氣便循任、督二脈一週，謂之抽坎補離。水火相交之意。同時。練好虎形，亦可打通衝脈。換步吸氣時。兩手抓回，拳心向上。而呼氣出擊時，兩拳變掌，擰翻而出。
這一吸一呼，兩手由陰變陽。由表及裡的關係，便激發了手少陰三焦的衝脈，使人體內部得到了鍛鍊。安羊看過很多有關虎形的拳譜，可是知道是一回事，想要煉成又是另外一回事了，從來都是沒有那樣簡單的道理，簡直就是可以讓人分分鐘的暴走。
這些事情都是說明了安羊的精神境界，還沒有高超到了一定境界的。很多的武者，高高在上的，只要是看過一次武術，就能夠施展出來的，這才是真正意義上的天才，擁有著難以言說的震撼力量的，至於其他的東西，更是不用多說的扯淡了的。
猴形，猴有輕巧、靈活、閃展、騰挪等特點。練習時，既要求快捷有力，又要求錄活敏捷，要注意姿勢穩定、沉著、連貫、完整、協調、和順，使全身靈活無滯，氣血運用全身，故須十二經絡，奇經八脈全部開啟。
猴性屬陰士，取諸於身為脾，脾胃好，可化五穀，長肉存肌，故猴形開始練習要求緩慢先打通足太陰經。練猴形多用單重，虛腳大拇趾點地，意在隱白穴。動作時，內氣順此穴往上循經與心經相交，全身肌肉的一緊一鬆使內臟自然得到按摩。
而後配合其它形，使全身經絡逐漸打通，才能達到：開啟二六連環銷，一點靈光吊在眉。故拳經雲：“不是飛仙體自輕，若閃若電令人驚。看他一身無定勢，縱山跳澗一片靈”。
安羊對猴形不喜歡，畢竟是一個身高兩米的兇人，安羊覺得武者上蹦下跳的是很無語的事情。在安羊的武道系統中，就是橫殺一片的，這也是安羊有著自己的想法。不是誰都能夠像是安羊這樣的獲得自己想要的生活的，更多的人，只能是隨意了的。
在安羊的想法中，只有自己的才是最好的，其他人的哪怕是再好的，也是欠缺了一些的，畢竟是失去了很多的東西，還有就是一個人的想法，還是很有趣的。不是真正的武者，都是很難理解為什麼武者的腦袋裡，會有那麼多的東西的，這就是一種智商上的優越感。
喜歡殺戮的武者，總是很少的啊，大多數的武者，就是想著好好的過著自己的生活。可惜的就是，哪怕是這樣的武者，也是很少見了的。不是誰都能夠展現出來自己的內心最是真實的想法的，這也是一種道德上的問題了的，還有一些莫名其妙的標準。
馬形，馬有垂鞭之義，抖毛之威，有疾蹄之功，撞山跳澗之勇，取諸於身。內則為意，出於心。練馬形時。要求上虛下實、含胸、舒心，意發中丹田的膻中穴。
吸氣時，內氣由心下降到丹田。提氣時。與衝脈相合，上穿兩脅。到極泉（腋窩口）。呼氣時，極泉之氣循經通向小指少衝穴。隨著內氣之執行路線，兩拳向前猛撞，使心經受到按摩鍛鍊。
安羊是一個真正意義上的武者，為了自己的目標，那是不會吝嗇各種狠戾的手段的。只要是有膽子攔截在安羊面前的，不管是不是無辜，都是被殺掉的。這也是安羊做事情非常的痛快。很多的人都是會明白過來的，在這個世界上，沒有誰會是無緣無故的對你好的。
沒有人，絕對是沒有人的，這就是最真實的世界，也是最殘酷的世界，得到的就是要感受逝去的，這就是這個世界的真理，也是一種殘酷的冷然了的，不明白的那就是不明白了。也沒有必要說的很是清楚了，在這個世界上，就是如此的殘酷。
鼉形。鼉為水中之物，既有浮水之能，又有翻江倒水平海之勁力。練時要求以腰為軸，用腰勁帶動四肢的動作。久練鼉形能消心居之浮火，兩肋命門之相火，且助以存腎水及舒伸全體之經絡，並有化拙為靈，易僵為巧的作用。
練鼉形的一呼一吸，兩脅之伸縮如魚之兩腮。而腰之扭動。使帶脈發生激烈脈衝。可增加腰力、橫勁。同時，練此形。兩臂的左右翻滾，陰陽互變。尺撓二骨的互相擰轉磨擦，充分調節調和了手三陰、三陽經。
還是那句老話，雖然哪些東西都是很好很好的，可就是不適合你了的。這就是一種無法言說的沉默了的，有些東西更是存在著非常有趣的變化了的，想要得到的就是要付出，想要失去的，就是要有著自己的驕傲，還有一種淡漠的自信，這才是關鍵了的。
雞形，雞為智謀之物，生性善鬥有獨立之功，抓蹬之技，抖翎之威，報曉之敏，欺鬥之勇。練雞形由於單腳獨立，腳後跟吃力，從腳後跟直通大腦中樞神經。每一個動作，每步都是足太陽膀胱經、陽維脈、陽蹺脈同時用力，故練順雞形，三陽脈可同時收益。
希望永遠都是很少的，絕望倒是很多的，畢竟在這個世界上，願意做好事的人，真的是很少很少了的，願意做壞事的，那倒是一堆，都是他喵的混蛋，又是真正意義上的王八蛋，沒有什麼道理可以說的，就是一群混球，還有些東西更是搞笑的扯淡。
鷂形，鷂屬飛禽，兇勇而靈敏。有翻身之巧、入林之奇、展翅之威、鑽天之能及束身捉物之捷。練鷂形，吸氣時意守膻中穴，束身之時，氣聚第四肋間的天池穴（中醫稱胸為四海之一的氣海）是宗氣所聚之所，動作入林抖絕時，內氣透過衝、任、督、帶脈衝影響，便順著心包經血液暢通，減輕心之負擔。
習慣一個人，還有習慣一些事情，都是一種很有趣的東西。喜歡的就是喜歡了的，不喜歡的永遠都是不喜歡的，在安羊的世界觀中，只有藍小鯨才是值得去疼愛的那個對的人，其他的人類就只是人類而已了的，失去了應該會有的價值體系。
燕形，燕是飛禽中最靈巧、最敏捷之物。有鑽天之能，抄水之巧，動轉無聲之奇，飛騰高翔之妙。練燕形，有起有落，既有抄水，又能鑽天。故要求全身關節、骨胳都要通達、靈活，動作起伏翻轉幅度很大，易通足少陽膽經還可通手少陽三焦經，此兩經通後，可去掉身體之拙力，化為靈巧之勁，使上下相隨。
多數時候，都是茫然的生活著的啊，沒有自己的目標，也沒有想要追逐的東西。就是活著，也只是活著罷了的，這些東西的背後，都是難以言說的沉默了的，這就是自己想要的，也是應該要有的驕傲，喜歡的就是喜歡了的，不喜歡了的就是不喜歡了的。
蛇形，蛇是爬行動物中最靈巧之物，且有擊尾首應、擊中首尾相應的技能，且有拔草之精，環繞之技，行走曲折吞吐，伸縮自如，轉折迅速，不可有僵滯之象。練蛇形，隨著身體的扭曲伸縮，吸氣時前腳外擺，吞身調臂幅度很大，從而牽動了足劂陰肝經。
這個世界上，從來都是沒有誰是離不開誰的，畢竟喜歡一個人是很困難的事情，而在喜歡之前呢，那就是還有一個人喜歡著的。習慣是很可怕的力量，還有些東西，更是存在著難以言說的滋味的，喜歡就是一種微妙的情愫變化。
左鳥右臺形，左鳥右臺有豎尾開空之能，下落搗物之力，主要是靠兩隻翅膀的合勁來打擊諸物，且兩爪有觸物之形。左鳥右臺形主要鍛鍊肩、肘各部關節的靈活與背、臀部肌肉的彈力。尤其強調力發尾閭，兩肩與上身用力完整。
練左鳥右臺形時兩手抓拳有緊有松，兩臂如翅有開有合，隨著呼吸，肺活量增大，肺葉之舒展收縮，使肺得到鍛鍊。由於****起伏，橫膈膜的升降直接影響到腹部。兩拳隨著呼吸擰轉出進。更使手太陰肺經與手陽明大腸經直接受到摩擦，從而達到大通。
鷹形，鷹有捉物準確，捕食勇猛之能。其爪鋒利，其目敏銳。在鍛鍊鷹形時，更體現鷹下落捉物迅猛，兩日要盯視下落之手。形意行家說過：“習形意拳要手手不離鷹爪，步步不離雞腿”。練鷹形，首先是練兩手十指，即筋梢，筋在五臟之中歸於肝臟，練時要警起三陰三陽，經筋合一，指勁成實。曲中求直，氣貫指梢，故首先貫通了手三陽經。
熊形，熊有豎頂之力，橫膀之勁，出洞之威。其身法要體現其頂頭豎頂之力和雄踞曠野之威嚴，還要體現其與鷹竟志，機警御守的神志。古拳譜中說：“鷹熊竟志，取發為先，陰陽暗合，形意之源。”
練熊形要求全身混元一氣，全是純陽之剛抖絕勁、震勁和爆發勁合成的一體勁。看上去用的是上肢臂之力，實際是縮身蹬腳促使三陽經脈衝之內勁。內要提，外要隨，內是勁力之源泉，外是力之作用，足是力之要，手是力之結，故練熊形首先能的通足三陽經。(未完待續。)