且說王初雪一路穿過花園往前廳去了，自不必表，只說張帆一行四人向右邊長廊走了不久，就到校場邊緣，拐入左邊走廊，一直往前走，來到大門的右邊，順著寬闊的青石板道路來到護衛隊軍營，此時天漸漸黑了起來，夜幕降臨，只見一千人整整齊齊的坐著，竟然還沒開飯，許多人望著桌子上的肉直流口水，看到張帆和齊天等幾人踏入，所有士兵站了起來，大聲的地道：“參見統領大人！”張帆雙手向下一按，說了聲：“坐。”環視周圍一圈，問汪一鵬道：“我不是叫你和大家先吃嗎？”汪一鵬道：“大人，眾兄弟知道你受傷以後，仍記掛我們的晚餐問題，心中感激，聽說你受傷不是很嚴重，一定要等你來才肯用餐，我也沒辦法。”
張帆眼睛盯著桌子上面幾大碗的肉，吩咐眾將士道：“眾位兄弟，今天大家忘我地投入訓練，都辛苦了，開始用餐吧，我還是那句話，以後記住我的規矩，訓練合格的，大塊吃肉，訓練不合格的喝湯，來，吃！”
說完筷子向大碗裡的肉夾去，所有人開始大吃起來，場面一時熱火朝天，比過年還興奮，肉分的不多的人眼饞地看著別人大塊吃肉，在心底暗暗發誓明天一定要好好訓練，哪怕累出一身血一身汗，也要爭取分到更多的肉。
這就是張帆要的結果，一切差別對待，不能搞大鍋飯，這樣才會有進步。如果這一千人訓練有成，進退有度，將是一股不容小覷的力量，現在雙方在天泉城內能動用的隊伍也就七八千人數，張帆現在思考的是，如何以最小的傷亡換取戰鬥的勝利，張帆要打造一支像在地球上那樣的特種部隊，只不過用的是現有武器，每人儘量攜帶兩到三種武器，視情況而定，根據對手的情況，採用不同的武器攻擊，可集團攻擊，發揮長槍陣的優勢，也可以以六人為一小組，在巷戰中分開各自為戰，化整為零，就算遇到一般的高手，每個戰鬥小組也可與之周旋，三個力氣最大的使用長槍，作遠端攻擊，如果對方破了長槍迫近，兩個精壯靈活的士兵左手的盾牌負責全隊防禦，右手的長刀負責近身攻擊，而弩箭在這兩次攻擊中伺機而動，短距離可射穿一般盔甲，張帆只是不知道弩箭到戰時能生產多少。
這一頓飯所有人吃得暢快淋漓，張帆吃完後與眾將道別，回到自己的住處，吩咐許飛把宋老所配之藥煎煮，吃完藥後，在許飛和丫鬟的伺候下入睡。
第二天，張帆起床後，發現自己的傷勢已無大礙，只從穿越後，這具身體產生了連自己都意想不到的變化，這體質簡直逆天啦！別人要是中了三長老的赤霞勁，重者立斃，輕者區域性失去功能，就算你武功內力比他高，中了絕對也不好受。
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今天早上，張帆在跑完步後，給他們增加了早上扛圓木和投槍訓練，長槍陣他們練了幾年已熟悉無比，張帆現在最緊迫的是小組訓練，每個小組已分定，戰時必須緊靠一起，訓練的時候，張帆要每個小組輪番攻擊自己，以自己為靶子，鍛鍊他們的實戰能力，用幾天時間，保證每個小組都和自己交過手，大家練了近兩個時辰，臨近中午時，張帆叫人吩咐廚房的王大提前燒了幾大鍋滾燙的水，張帆帶著一隊人馬出得天泉城西門，吩咐眾人在懸崖邊等候，張帆自己飛身而下，沒入濃霧中，不一會，張帆揹著一兩百斤的大肥魚飛了上來，如此來來回回幾次，眾人滿載而歸。