這一戰，對葉羽起到磨練作用不小，畢竟打了一天一夜。自在極意功進步了一點，並且一天一夜的戰鬥，對魂力也有提升。跟七長老對戰，自己得全力以赴，並且也受傷數次，因為有治癒，所以自己現在才會沒事。
所有人覺得葉羽真是任何形容詞都無法形容的，資質太恐怖了，六十八級魂帝實力，打敗了七長老。
當然，葉羽不覺得自己的實力已經達到了封號鬥羅的層次，並沒有到。交手的時候，葉羽處於下方，能贏，便是因為消耗。
一次次重創，一次次治癒，才將七長老魂力體力消耗盡只能認輸。
如果生死戰，自己是殺不死封號鬥羅的，哪怕普通的九十一級封號鬥羅也難，對方想要走，自己也攔不住。
實戰中，對方感覺不對勁就會走，可不會像七長老這樣明知自己要打消耗，還跟自己打。
葉羽和唐三決定在宗內待三天，這三天時間，葉羽會跟六長老戰鬥，然後五長老。
跟實力比自己強的戰鬥，會有壓力，也會對魂力有提升作用。這三天時間，葉羽沒睡，六長老魂力耗盡後，自己調整一番，繼續跟五長老打。
高壓力戰鬥下，葉羽的反應力與魂力都提升了一些，以前自己跟柳二龍戰鬥，很有效，因為柳二龍戰鬥方式很暴戾，當時也有壓力。但現在，面對的是封號鬥羅，壓力更大，所以效果更好一些。
長老們以及唐三徹底清除現在葉羽有多恐怖，即便面對九十一級封號鬥羅，即便殺不死，也有自保之力，並且如果九十一級傻傻的要跟葉羽打消耗的話，那麼必死無疑。
如果是強攻系，防禦系這種九十一級封號鬥羅，那麼可能都能被葉羽解決。畢竟，打消耗，葉羽能勝，而強攻系和防禦系葉羽自信不會讓對方逃掉，至**攻系，敏捷系，控制系要逃的話，那麼是很難留住的。
不過，即便能殺死普通九十一級封號鬥羅，也最多殺一個，因為戰鬥過後，自己也是油盡燈枯。
跟長老們戰鬥，每一次結束，葉羽魂力早早便消耗完，支撐自己繼續戰鬥的就是憑藉自身生命力，體力，惡之本源。這樣體力消耗也是極大的，所以，這幾天的戰鬥，已經讓葉羽清楚了自己現在的極限實力。
唐三跟葉羽幾乎一路走來，是最為清楚葉羽有多恐怖的人，但五年時間沒怎麼見過，他之前認為的都是自己猜想的，現在，唐三發現自己猜想的還是過於保守了。
準確的說，自己已經想的很高了，奈何葉羽越來越恐怖。
今天，葉羽清晨起來穿上負重開始攀登昊天宗所在的山峰，攀過一座有一座，汗水揮灑。
攀登完七座山峰，開始做俯臥撐。
此時，昊天宗直系弟子已經在空曠練武區鍛鍊，揮舞著昊天錘。
看到葉羽在做俯臥撐，直系弟子議論紛紛。
"羽哥真是努力，已經這麼恐怖了，六十八級能跟九十一級封號鬥羅一戰，擁有這樣匪夷所思的戰力，每天還這麼刻苦。"
"是啊，不過，這樣的鍛鍊有用嗎？只是簡單地俯臥撐。"
"好想知道羽哥是怎麼修煉的，竟然這麼恐怖，我們上去問問。"
...
直系弟子們迫不及待的上前，期待，好奇問道："羽哥，你是怎樣變得這麼強的？當然，除過你的資質，還因為什麼嗎？"
葉羽看著他們迫切的樣子，問道："想知道我為什麼這麼強？"
"嗯嗯！"直系弟子們連連點頭。
葉羽點頭："好吧，那就告訴你們我為什麼這麼強。"
葉羽正色道："我這樣恐怖就是因為，百分之九十九的天資加百分之一的汗水。"
直系弟子："..."
所有人怔住了，欲哭無淚，豈不是說能這麼恐怖，幾乎全是因為恐怖的資質？
他們很受打擊，雖然是昊天宗直系弟子，很不錯的血統，擁有武魂昊天錘，但跟葉羽的資質一比，天地之隔，葉羽可是終焉黑龍傳承者。
葉羽倒也沒慌，自己能這麼恐怖，就是因為天資，不然資質普通，自己再努力磨練自身，也沒多大用處。
終焉黑龍傳承者，讓自己體質這樣恐怖，讓自己吸收魂環無視很多年限，讓自己即便是輔助，身體力量，防禦等也這麼強。
直系弟子們不放棄，問道："那麼百分之一的汗水，羽哥是透過怎樣的方式磨練自身的？能告訴我們嗎？"
葉羽點了點頭："當然可以。"
葉羽認真說道："那我就告訴你們我的鍛鍊秘訣吧，聽清楚了。"
直系弟子們一言不發甚至呼吸都屏住了，想要聽聽葉羽究竟平時是怎麼樣鍛鍊自身的，用什麼樣的方法。
【目前用下來，聽書聲音最全最好用的App，集成4大語音合成引擎，超100種音色，更是支持離線朗讀的換源神器，huanyuanapp.org 換源App】
同時，長老們和唐嘯也在周圍，聽到葉羽要講時也是安靜下來，湊耳傾聽。
葉羽道："每天1000個俯臥撐，1000個仰臥起坐，1000個深蹲，100公里長跑，堅持3年，以及無論嚴寒還是酷暑均不能偷懶。"
聞言，所有直系弟子都怔住了，這麼簡單？
長老和唐嘯聽到後也是錯愕，這種鍛鍊再普通不過。
直系弟子們面面相覷。
"羽哥，真的假的？你平時就是這樣鍛鍊的嗎？"
葉羽點頭："嗯，就是這樣。"
"可是，這些都是很普通的鍛鍊方式，並且每天一千個也都不難啊。"
"是啊，一點都不難，羽哥，還有其他方法嗎？"
"羽哥，我們很想變得更強，雖然肯定跟你無法比擬，但就把你這麼強的百分之一的努力秘訣告訴我們吧。"
葉羽無奈："我就是這樣啊，哦，當然，要在負重下進行。"
"負重嗎？"
直系弟子們明白了，好奇問道："羽哥，你身上有負重物吧？那種加持了重力的馬甲之類的。"
"嗯，是的。"
"有多重？"
葉羽直言道："現在的五件加起來，有二十萬斤吧。"
"？！！！"
聞言，所有人駭然，二十萬斤？
"嘶！！"
所有人倒吸一口涼氣，二十萬斤，恐怖如斯！
別說二十萬，就算十萬，也能把他們瞬間壓死。
遠處的長老們聽到也是心驚，這麼重的負重，即便是他們，不釋放武魂爆發全力下，只憑藉自身，是不可能承受二十萬斤。
直系弟子們頹然，以為葉羽是簡單的做俯臥撐，沒想到負重這麼恐怖，難怪這麼變態。
葉羽安慰道："我負重是自身的極限，你們負重自身極限就行了，相信也會變強的。"
聞言，直系弟子們驚喜："真的嗎？"
"嗯，肯定會有效，按照我說的鍛鍊，三年後，如果你禿了，那麼你肯定就變強了。"
"禿了..."
直系弟子們愕然，但很快明白了："羽哥的意思是累到頭髮脫光嗎，好，我們會拼命鍛鍊的！"
"謝謝羽哥！"
"我們趕緊開始這樣練吧。"