這首《光輝歲月》，也因此一炮而紅。
黃家駒認為，曼德拉的精神內涵，是關於抗爭和希望，一如beyond當初打拼的模樣。
所以才有了，它的誕生。
這首歌整體的旋律積極向上，能帶給人以奮進的動力。
鍾小虎認為，這首歌很符合自己，當前的狀態。
尋找機遇，把握機會，力求突破！
接起電話，鍾小虎：“喂？”
“起床了吧？”，鍾小虎的父親，今天心情不錯，說話的語氣格外溫和。
“起床了！洗漱過了，都下樓吃過麵條回來了！”，鍾小虎賣乖道。
“那你現在，在幹什麼呢？”，鍾小虎的父親問。
“在看新聞呢！”，鍾小虎一邊說著，一邊舉起遙控器，把電視從電影頻道，換到了新聞頻道。
加大了音量，故意放給手機那頭的父親聽。
“如果您去過疫情重災區，或者接觸過從疫情較重地區回來，並且出現發熱、咳嗽等呼吸道症狀的人，應當按照規定進行隔離、治療或醫學觀察。”
“肺炎確診者及疑似者，應當按照規定，進行隔離和治療。密切接觸者，應當及時按照該規定，進行隔離和醫學觀察。”
“拒絕接受檢疫、強制隔離或者治療，故意或過失造成傳染病傳播，情節嚴重，危害公共安全的，將依照我國法律，按照故意或過失以危險方法危害公共給安全罪處罰。”，熒幕上的主持人，認真地說道。
近期，新型肺炎病毒，在我國鄂省肆虐。
先後導致了一百二十餘人病重，且具備較強的傳染性，引起了國家的重視。
皖省新聞，正在針對這一情況，進行詳細的報道。
聽到熟悉的主持人聲音，鍾小虎的父親，相信了鍾小虎的說辭，道：“行，沒事可以看看新聞，關心一下國家大事。”
“這次的疫情，規模確實挺大的。鄂省就在咱們皖省附近，雖說皖省目前，還有只有省會，出現了一例疑似肺炎。”
“但我們還是不能掉以輕心，要在日常的生活中，做好清潔和防護。”
“勤洗手，多通風，講衛生，少摸路邊的那些流浪貓狗。”
“還有，看新聞歸看新聞，別耽誤了去健身房鍛鍊。”
“當務之急，是把跑步和跳遠的成績提上去！”
“到了健身房後，要虛心和教練請教，不要不好意思。”
“古人都說，不恥下問。”
“何況你向健身房的那些教練們請教，還不算是‘下問’。”
“聽到了嗎？”
鍾小虎的父親知道，鍾小虎性格比較內向，不愛主動交流，因此提出了要求。
“知道了。”，鍾小虎回答道。
“好，那你自己要記得鍛鍊身體。”
“我還要上班，就先這麼說了！”，鍾小虎的父親囑咐完，便掛了電話。
鍾小虎在確認結束通話後，收起手機，又舉起遙控器。
把新聞頻道換回電影頻道，再把音量調了回去。
鍾小虎想了想，還是拿出手機。
一邊看著電影，一邊找到聯系人“青鸞健身房潘雨”，給對方發了條簡訊：
“在嗎？”
此時八點還沒到。
過了整整五分鐘，潘雨也沒有回覆訊息。
估計還在被窩裡，做著不可描述的美夢。
鍾小虎就這麼看著電影，時不時地低頭看眼訊息。
直到八點半，鍾小虎才收到了，來自“青鸞健身房潘雨”的回覆。
很簡短，只有兩個字：
“不在。”
不在？
不在那是誰，給我發訊息呢？
鍾小虎被潘雨淘氣的回答，給逗樂了，秒回道：
“不在，那你是誰？”
“青鸞健身房潘雨”同樣是光速回覆，道：“你猜猜？”
鍾小虎：“……”
潘雨好像特別喜歡說，“你猜猜”這句話。
鍾小虎上一次和她聊天時，忘了是什麼話題，也是被她的這個回答，給噎了好半天。
鍾小虎決定，不跟對方繞彎子了：“我今天上午去健身房，你去嗎？”
“青鸞健身房潘雨”：“今天上午我在。”
鍾小虎：“我上次去，沒看到你。”
“青鸞健身房潘雨”：“我請假了。”
鍾小虎：“怎麼了？”
“青鸞健身房潘雨”：“身體不舒服。”
鍾小虎：“那你去醫院了嗎？”
“青鸞健身房潘雨”：“沒有，去網咖和朋友五連坐，開黑打擼啊擼了。”
“……”，鍾小虎又是一陣無語。
體育生的言行，總是讓他感到難以捉摸。
也不知是他不能理解體育生，還是只有潘雨，是個體育生中的“異類”。
擼啊擼，鍾小虎有瞭解。
又名英雄聯盟，是一款時下最流行的，英雄對戰MOBA競技網遊。
這款遊戲裡，有上百個個性英雄，並擁有排位系統、符文系統等特色系統。
在鍾小虎的同學裡，就有不少人因為沉迷於它，而荒廢了學業。
高考結束後，鍾小虎在無聊時，曾玩過幾句擼啊擼。
選了個英雄，叫艾希，綽號寒冰射手。
開個人機句，都能被對方擊殺十數次。
這讓他絲毫體驗不到，遊戲的樂趣，進而放棄了這款遊戲。
也正是因為知道，這個遊戲操作的難度，對於那些能在峽谷裡大顯身手的玩家，鍾小虎亦是由心地敬佩。
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“有什麼事嗎？”，過了幾分鐘，潘雨回覆道。
“想找你請教一下，練習腿部肌肉的方法。”，鍾小虎如實回答。
“練習腿部肌肉，無非是鍛鍊腿部力量的永續性和爆發性，小腿肌肉和大腿肌肉都要兼顧。”
“你可以自己多跑跑步，然後做一些深蹲和提踵。”
“跑步，是鍛鍊肌肉活性與耐力的，深蹲可以鍛鍊大小腿肌肉，提高腿部的平衡能力。”
“提踵主要鍛鍊小腿肌肉，可以提高腿部的爆發能力。”
“在跑步、深蹲、提踵，初步練習一段時間過後，想要進一步提升的話。”
“可以做一些大、小腿的肌肉群力量練習。再配合上我們健身房的，腿部訓練器械，一般會取得不錯的效果。”
“大、小腿的肌肉群力量練習運動，聽上去彷彿挺複雜，其實是很簡單的。”