嘴角笑意已經難以抑制。
阿爾知道，他又一次的實力快速提升時間到了！
整整三天的時間，十倍程度的鍛鍊效果！
這，便是每一次等級提升後，“後遺症”所將帶來的結果。
這可是毫無消耗、額外獲得的。
而且，真正關鍵的是……
意念觸及系統面板，立刻的，阿爾開啟了系統中的技能2！
剎那間，某種略微能夠感應的無形力量將他整個身體完全包裹！
升級“後遺症”能夠帶來十倍的鍛鍊效果，技能2也能帶來十倍的鍛鍊效果。
但，當兩種效果同時存在，事實上的結果卻是並非是疊加，也非彼此覆蓋或抵消，而是疊乘！
也即，這種情況下的結果將是，鍛鍊效果達到原本的一百倍！
……
技能2開啟的下一秒，俯身蹲下，立刻的，一個、兩個……
以蛙跳的形式，阿爾開始起了必將持續很長一段時間的鍛鍊環節！
俯臥撐、負重跑……
阿爾的鍛鍊方式並不侷限於某一個。
倒不如說，因著並未能在這方面總結出一個簡單而有效的模式，他的鍛鍊完全參考著記憶中，上一世的那些鍛鍊方法。
不過，即便如此。
儘管看上去沒有一個固定規律，因此而顯得怪模怪樣的，對於阿爾來說，這種方式的實際效果卻是相當不錯！
原本，這些鍛鍊方式便能夠鍛鍊到一個人的幾乎方方面面，更何況，自我增加難度之下，阿爾選擇的鍛鍊路線還完全是一處山林的邊緣地帶。
俯臥撐這種原地進行的鍛鍊不去討論，蛙跳與負重跑這類情況下，他可都在重複著上山、下山的這種往返！
真要論實際的鍛鍊強度，他可遠比任何普通人都要更高！
……
當升級後的鍛鍊環節真正開始。
半個小時……一個小時……兩個小時……
常人完全難以想象的，鍛鍊中的阿爾一直沒有著停歇！
甚至於，他的鍛鍊強度都一如既往，一直都是最初能夠承受的那個最高程度！
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這種狀況。
若是換做一個普通人來，哪怕僅僅是讓其進行同等水平的鍛鍊，而不要求其實際程度達到阿爾的這種變態程度。
必然的，普通人也早已累趴在地上了！
還是怎麼辦都爬不起來的那種！
身體是一切的本錢！
此刻，這句話的道理在阿爾身上淋漓盡致的展現了出來！
阿爾的體質，升到14級後的現在，已經達到了17。
看上不並不怎麼樣。
也就成年男子的三倍多一些？
可是，要知道，以阿爾的經歷來看，幾乎所有的普通人，也包括那些長久鍛鍊的戰士，體質都僅僅侷限在5的水平。
似乎，那便是人類的極限。
而哪怕是妖魔與大劍。
即便這兩種恐怖存在，以此前的探查結果來看，體質也僅僅是10的程度。
哪怕是站在食物鏈頂端的妖魔，以及足以斬殺妖魔的大劍，體質上也比之此時的阿爾要差得遠！
體質代表什麼？
體力、身體強度、恢復力……
有關於身體的本質屬性，體質基本上全部都包含在內！
甚至於，阿爾早已隱約察覺到，體質較高的情況下，力量與敏捷兩項屬性、同樣能夠有著一定幅度的提升！
這般情況下。
為什麼阿爾能夠承受兩小時持續不斷的超高強度鍛鍊？
就因為超高的體質屬性！
作為一路純粹靠加點提升上來的屬性，阿爾的體質屬性，其效果無比平均著。
體力水平、身體強度、身體恢復力……
體質所相關的一切，阿爾都達到了此刻那17點體質所應擁有的水平！
這種情況下。
看上去，阿爾完全是在進行魔鬼式鍛鍊，是在不顧後果的壓榨自己的身體。
但，事實上。
對於阿爾來說，這種程度的鍛鍊也就看上去比較恐怖，實際上的負擔卻並沒有多少。
其真正想要長久堅持下來的真正問題、反而不在於身體消耗，而是精神上的消極與厭煩！
沒辦法。
長久的進行某一種活動，哪怕其並不會帶來多少身體上的疲憊，也很容易讓人產生厭倦心理。
這種情況下，堅持的時間太長，其本身便是一種精神上的煎熬……
蛙跳……俯臥撐……負重跑……
……三個小時……四個小時……五個小時……
靠著加點加出來的超人體質，阿爾的高強度鍛鍊一刻不停的繼續著。
這種模式的鍛鍊。
最初的那一兩年他是難以堅持下來的。
那時候，最多兩三個小時，他便將不得不的選擇中止，花上一段時間來緩解精神上的壓力。
但，一切都是自己給逼出來的，所有事情也都是會漸漸習慣的。
經年累月之後，對於這種常人難以忍受的事情，他也漸漸的開始適應了。
到得如今……
當這種高強度鍛鍊持續到第六個小時也已結束。
那之後，較為突兀的，阿爾的鍛鍊強度瞬間降低了許多！
蛙跳的頻率降低了、俯臥撐的持續個數減少了、負重跑的負重減輕了……
較為突兀的，阿爾的鍛鍊一下子顯得輕巧了許多。
而在這般“輕巧”的鍛鍊持續了整整一個小時之後……
忽的，阿爾又恢復了此前的那種高強度鍛鍊！
所有的鍛鍊環節，再度恢復了最初的那種狀態！
那麼，很明顯了。
此時的阿爾，即便進行著這般的高強度鍛鍊，也是能夠堅持堪稱漫長的一段時間的。
就算是身體上的負擔，每七個小時抽出一小時來稍作恢復，便也同樣能夠解決……
時間便在阿爾預先便規劃好的鍛鍊環節中一點點流逝。
當總計持續鍛鍊了21個小時後，狀態還算良好的阿爾終於停了下來。
前往探查好的地方摘上幾顆植物果實，將預先準備好的肉乾拿出小半。
無比迅速的解決了基本需求後，雜事處理得差不多了的阿爾，便開始進行起了持續三小時的淺層睡眠。
而當睡眠結束，他又投入到了新一天的鍛鍊環節之中。
……
“呼~、呼~、呼~”
“終於，呼~，結束了，呼~”
喘著粗氣，阿爾一邊說著，一邊露出了發自內心的笑容。