巴西柔術的鎖技不少，除了裸絞，斷頭臺之外還有諸如木村鎖，肌肉切之類的技術動作。
今天上午，周寧一直在練習巴西柔術，把巴西柔術的所有技術動作都過了一遍。
之前他只是腦子裡面記得這些動作，但卻沒有實際運用過。
而現在經過一上午的訓練，雖然他還達不到做到標準動作的地步，但對於這些動作他至少能夠做出來了.
他估計只要下午再練習一次，在系統的幫助下，他應該就可以把這些動作做到標準。
這也是有系統的存在，他才能如此輕鬆的把動作練標準。
要是沒有系統的話，他自己一個人瞎練，絕對很多動作都會練錯，就算請專業教練指導，他也不見得能夠把動作完全做標準。
畢竟一百個讀者就有一百個哈姆雷特，一百個人就有一百種練法，就算是專業的教練也不見得能把所有動作完全做對。
這種情況下，再把動作交給他，誤差就更大了。
這裡可以體現出系統的優越性了。
對於什麼是標準動作，周寧心中還是有一套見解。
標準動作並不是教科書上印刷出來的動作。
就像NBA球星投籃一樣，仔細觀察，雖然每一個NBA球星的投籃姿勢和發力原理都差不了多少，但具體動作卻還是有很大差別。
因為他們每一個人的身體狀況不同，自然就導致了最適合他們的動作不一樣。
而在系統的幫助下，周寧練出來的動作自然是最適合他的動作，對於他來講，這樣的動作就能把他的身體優勢發揮到最大。
練習了一個上午，周寧也沒有再繼續訓練。
他看向彈出來的系統面板，巴西柔術的熟練度增長了40，變成了巴西柔術lv1(40/100).
屬性點刷的也不少，刷了16個屬性點，算上之前的屬性點，他一共有22個屬性點了。
看著這22個屬性點，周寧沉吟了片刻，決定加點。
22個屬性點也不少了，沒有必要攢到下午一起加點。
他心念一動，進行加點。
姓名：周寧
年齡：21歲
力量：3.41
速度：3.22
敏捷：3.19
智力：3.46
體質：3.38
掌握技能：軍體拳lv2（100/100）柔骨功lv3（60/100）太極拳二十四式lv1（100/100）五禽戲lv2（99/100）鐵布衫lv3（40/100）散打lv3（100/100）巴西柔術lv1（40/100）輕功lv0(40/100)。
可分配自由屬性點：0.00。
思考過後，因為速度和敏捷還是過於弱了，所以他給速度和敏捷各加了6個點，給其他各項加了5個點。
加點過後，周寧的身體素質在有增長，他估計現在他的體重應該能達到70Kg以上了。
這應該是系統改變了他身體結構，使他的肌肉變得更加密制的原因，不然的話以他的力量水平，現在體重估計達到80Kg以上了。
這樣的效果有好有壞，好處就是他的肌肉密度更高，無論是抗傷病能力還是抗打擊能力都會更強。
而且在同等力量水平下，他擁有更小的體重，他的靈活性，敏捷肯定是要比其他人強的多的。
當然這樣壞處自然也有，對於拳手來講，體重大是肯定能夠提高打擊力度，增強出拳威力的。
相比起同等力量水平的拳手，他的體重要小一些，自然在實際對戰中會處於一定劣勢。
不過這也談不上太大的壞處，未來隨著他實力提升，他的體重肯定會繼續增長。
等到他實力提升到一定境界，體重不斷增長，就可以彌補上這個缺陷了。
加點完成過後，劇烈的飢餓是在所難免的，尤其是冬天將近，天氣寒冷，他更是迫不及待想要去餐廳喝一碗熱湯。
不過今天上午他練習了一上午的巴西柔術，強度不小，現在滿身臭汗。
如果是以前他在外面練拳，他肯定也就將就出去吃飯了。
但現在他既然在寢室裡，他倒也沒必要這麼著急。
他睡的是下鋪，為了避免到時候室友回來看到這個人體模型造成一些誤解，他先把人體模型用包裝袋裝好，塞到他的床底去。
接著他從衣櫃裡找出一身乾淨換洗的衣服去廁所洗冷水澡。
練拳以來，最大的問題就是他每天的運動量太大，出汗很多，衣服實在換洗太勤，有的時候一天就會換洗三四次。
所以很多時候他都是把衣服換掉之後，把內褲襪子留下，其他的衣服扔給宿管阿姨用洗衣機洗。
他倒也不是什麼特別講究的人，沒有潔癖，並不會覺得這樣做不好。
相反，這樣做能夠為他節約下來很多時間，他現在雖然談不上太有錢，但生活費是不缺的，所以他自然樂意把換洗的衣服給阿姨用洗衣機洗了。
他在廁所裡面洗澡，今天天氣依然很冷，在廁所洗澡的滋味還是很酸爽的。
不過相比起昨天那種要死不活的感覺，今天還是要舒服多了，他的身體正在逐漸適應這種冰寒。
洗完澡之後，又是一次巨大的能量消耗，他感覺自己更餓了。
他換好一身衣服前往學校餐館吃飯。
幾天沒吃小龍蝦，他還有些懷戀小龍蝦那股誘人的香味了，昨天柳在溪才把四千塊錢給他，所以他這一頓也不打算省著吃了。
他點了足足十盤爆炒小龍蝦，這種小龍蝦用乾紅的辣椒爆炒，色香味俱全，濃香撲鼻，一口咬下去味蕾瞬間爆炸。
他很喜歡吃蝦，在點了十盤小龍蝦之後，他還點了五盤海蝦，這是蒜蓉蝦，蘸著碾碎的蒜蓉吃下去，別具一番風味。
除此之外，其他各種高蛋白的食物他也沒少點，還要了兩份熱湯。
最後他還要了一盤切碎的酸蘿蔔作為開胃菜，大魚大蝦吃多了，偶爾吃點酸菜格外的開胃爽口。
這一頓開銷可以說很大了，花了一千多塊錢。
不過嘛，他倒也不是特別在意，做人最重要是開心，每天訓練都那麼累了，在吃這一塊他是絕對不能苦了自己的。
他在餐館美美飽餐了一頓，補充了足夠的營養。
這一頓飯他吃的還是非常開心的，不僅吃飽喝足，還得到7個屬性點，可以說收穫巨大，這讓他很是滿意。
吃飽過後，他用紙巾把嘴擦乾淨，照例回到寢室休息。
。。。。。。。。。。
上午的訓練強度不低，他睡了不少時間體能才完全恢復。
睡醒過後，他看向了系統面板，身體各方面屬性都有不少增長，速度和力量加了5個屬性點，敏捷加了6個屬性點。
讓他有些意外的事，這一覺睡醒了智力和體質居然都加了8個屬性點。
也不知道是中午吃蝦太多讓他開竅，還是其他什麼原因讓他有所頓悟，這智力還是第一次加到8個屬性點。
喜悅之餘，他還是要繼續訓練。
他穿好衣服，從床上起來，繼續練習巴西柔術。
他把人體模型從床下取出來，繼續進行訓練。
對於巴西柔術的掌握，他也算是到達入門水平了，今天下午，他要爭取把巴西柔術的基礎動作完全掌握，把動作完全練標準，這是很重要的事情。
他開始訓練，不斷'蹂躪'他購買的人體模型。
好在這個人體模型足夠結實，不管他如何拉扯也不會變形。
他練的很是專注，雖然巴西柔術的動作強度不如散打，軍體拳這些拳法大，但他還是練的滿頭大汗。
練到最後，他已經把厚厚的外套全部脫去，只穿了一件單薄的T恤練習。
當然了，這件T恤也已經被他的汗水完全打溼，可以擰出汗水了。
這巴西柔術的練習其實不是特別累，但他總是要扛著一個和他差不多重的人體模型舞來舞去，一些動作幅度也不小。
所以即使他現在力量很強，但長時間練習下來依然會感到很累，這也算是在練習巴西柔術之餘順便練習一下力量舉了。
他練的愈發專注，已經完全投入到訓練當中去了，在系統的推進下，他做出來的動作也越來越標準。
雖然還沒有達到每一個動作都形成肌肉記憶的地步，但他的動作沒有任何問題了，完全符合他的體型以及身體構造。
他一整個下午一直在進行高強度訓練，沒有鬆懈片刻，練武越是練到最後就越是享受，感受著自己一點點變強帶來的快感。
雖然看似每天都在機械的重複，但感受著自己每天的進步，他也樂在其中。
這有點像傳說中的武功高手，把一個簡單的拔劍動作練習上萬次，乃至好多年，當他真正出劍的時候，就可以殺人。
周寧有系統，當然不需要那麼長的時間去訓練。
相比之下，他更像一個武道天才，練什麼都很快，別人可能需要臺下十年功才練會的一個動作，對於他來講可能只需要幾分鐘就可以學會了。
這樣的進步速度堪稱恐怖，如果他是一個讀書人的話，那他應該掌握的技能就是過目不忘了。
不過他練功的進步雖然很快，但這卻並不意味著他的根基不穩，武功練的不夠紮實。
事實上，在系統的幫助下，他練功不僅練的快，而且根基還打得極為牢靠。
就算他只練習了幾分鐘，可能對於這些動作的掌握還要勝過那些侵淫武道好多年的人。
沒辦法，他畢竟有系統開掛，這是其他人羨慕不來的。
如果他都有了系統，那還和普通人一樣平庸，那他才是應該去找塊豆腐撞死。
現在的他有點像那些學霸，明明人家比你更有天賦，卻還比你努力十倍，這樣的人，是不可能不強大的。
他也是大學生，深知那些學神有多恐怖，從小是被他們蹂躪過來的。
不過現在他倒也不是特別在乎這些所謂的學神，以他現在的智力，就算他不練武了，安心搞學術，就憑他已經超過3.5的智力，全國能成為他對手的，估計也沒多少。
畢竟換算一下，現在他的記憶力都是普通人的十倍以上了，對於絕大多數的資料文獻他看一遍就記住了。
而且他的大腦反應速度也很快，是普通人的好幾倍，這麼強大的大腦能力，他不覺得這個世界上能有太多人能達到。
另外這還遠不是他的極限，只是一個開始而已。
或許未來有一天他的智力屬性到達10以上了，那才叫厲害，同樣一秒鐘能記下的東西是普通人的100倍之多，那時候稱一句過目不忘也不過份了吧。
他覺得等到他成為世界乃至地表最強者之後真的可以去搞科研，探究一下宇宙的奧妙，生命的起源之類的。
他相信以他到時候的智力水平真的可能有一些不一樣的發現。
當然，現在的他還沒有必要去思考這些問題，成為地表最強者的目標還遠著呢。
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他看向了系統面板，經過一下午的努力，巴西柔術的熟練度增加了40，變成了巴西柔術lv1(80/100).
今天下午屬性點也刷的不少，足足刷了16個，加上吃飯時候得到的那8個，現在他一共有24個屬性點了。
但他倒也沒有急著加點，現在他身體素質繼續提高，估計一次能承受加點都超過60個了。
今天晚上他還要練習柔骨功，到時候估計還能刷出20個左右的屬性點，就一起加點了。
他活動了一下身體，休息了一會，刷了會小視頻，等到心率，體溫平和下來之後，去廁所衝冷水澡。
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晚上沒有加點，他不算太餓，所以只隨便吃了點食物。
不過考慮到晚上一次性加點四十多個屬性點之後他肯定要面臨劇烈的飢餓，他提前也是在寢室裡準備了大量諸如烘烤麵包，牛肉乾，水果等富含能量和營養的食物。
準備好之後，按照他一貫的作息，他照例會休息一個半小時左右，讓身體疲倦恢復。
這一個半小時也被他用來教拳了。
夜色籠罩，稀薄的月光下，柳在溪的身影依然明媚動人，她的身姿搖曳，雖然每天都能見面，但即使以周寧現在的定力，依然會感到驚豔。
相比之下，謝盈盈就要差很多了，雖然她稱得上一句美女，但見多了，周寧也就覺得平常了。
當然，這可能有她天天待在柳在溪身邊，被反覆對比的結果。
如果跟著周寧練拳的不是柳在溪，而是一個普通女生，那謝盈盈在他眼中可能依然是一個大美女。
不過這些事情也不重要，在指導完三人練拳之後，周寧就飛快回到寢室練習柔骨功了。
真男人，在最需要變強的時候自然不能有太多亂七八糟的想法，一切只是空想罷了。
只有等到他真正成為強者的時候才有資格去考慮其他的事情，等到他足夠強大了，自然是要什麼有什麼。