藍色面板彈出。
他看了一眼，吃完這一頓飯，增加了兩個屬性點，這樣的漲幅還算在他的預料之中。
他思索了片刻，還是把這兩個屬性點加到了體質上面。
現在他的體質只有0.61，處於亞健康狀態，比起普通人都差一大截，必須儘快提升到正常狀態。
加點只有，面板上體質那一欄跳動，變成了0.63。
一股暖流湧入，體質變成0.63之後，周寧終於感覺他的身體輕鬆了一些，不像之前始終有一種病體沉痾的感覺。
他長長松了一口氣，活動了一下身體，去廁所衝了個冷水澡，上床睡午覺了。
這一覺他睡的很死，由於上午運動過，他的身體有些疲倦，他還睡的特別香。
彷佛一覺睡得天昏地暗，一直到外面天都快黑了，周寧才揉了揉眼睛，從寢室的木板床上醒來。
他抬頭看了一眼窗外的天色，被嚇了一大跳，立刻開啟手機看時間。
一看現在已經下午六點四十多了，他被嚇了一大跳，
“好傢伙，我睡覺的時候才2.30多吧，這是一口氣睡了四個小時。”
周寧明白，他的身體素質還是太差了，像上午的運動強度，對於一些運動達人，可能連熱身都算不上。
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但要是沒有系統的話，這種運動強度非要了他的小命不可。
這時系統面板再一次彈了出來。
姓名：周寧
年齡：21歲。
力量：0.73
速度：0.70
敏捷：0.84
智力：1.08
體質：0.64
掌握技能：軍體拳lv0（75/100）
可分配自由屬性點：0.00.
看到面板上的資料變化，周寧微微愣住片刻。
他發現面板上每一欄的資料都增加了一點。
周寧思考了片刻，反應過來。
運動，加上運動過後即時補充營養，在加上優質的睡眠，身體素質就會得到全面的提升。
如果說之前的屬性點是系統獎勵的，而現在的提升，才是他按部就班的鍛鍊身體應該會有的變化。
“這樣的話，也就是說如果沒有系統加點，這個系統面板就是我身體狀況的一個真實反映。我做了對身體有益的事情，屬性點就會增加。而一旦我熬夜，吃垃圾食品，獎勵自己，面板上的屬性點就會減少。”
周寧徹底明白了系統面板的作用。
前面幾欄，是他身體狀況的真實體現。
屬性點，是系統給他的獎勵，可以幫他突破人體極限，只要鍛鍊就能獲得。
而技能欄則可以幫他快速提高技能熟練度，無論是自己練習，還是屬性加點都可以提升，不過屬性加點顯然提升的更快。
弄清楚了系統面板的作用，周寧心情頓時大好。
再加上一下午的休息，現在他的身體感覺也非常不錯。
沒有猶豫，周寧立刻從床上起來，穿好鞋，他準備出去繼續演練軍體拳刷屬性點。
穿上鞋，來到外面，現在是六點四十，剛好是慶陽大學學生最後一節課的時間。
此時學校裡面可以說人潮擁動，到處都是學生，其中還有不少漂亮小姐姐，一路走來，周寧也算大飽眼福了。
在慶陽大學，有一處湖泊，叫做明湖。
湖泊周圍栽種花草樹木，建有庭園，景色靜謐優美。
如果是週末，那裡一定是小情侶，同學散步學習的好地方。
不過現在是週一，大家都忙著上課，根據之前三年的經驗，周寧知道，現在在靜明湖邊不會有什麼人。
他一路朝著靜明湖前去，在穿過兩棟教學樓，在爬過了幾道長長的樓梯後，來到了靜明湖。
湖水清澈，岸邊楊柳蔭濃，水中錦鯉遊動，蓮花盛開。
涼風習習，水中泛起漣漪，映照著天邊的夕陽，讓人心曠神怡。
在這樣的環境下，周寧心情自然大好，他活動拉伸了一下身體，開始在黃昏落日的餘光裡，演練拳法。
軍體拳的實戰性極強，可以說就是把實戰中情況進行總結，然後具體歸納為一套拳法。
比如踏步右衝拳，就是向前踏出一步，擊打對方的腹部。
如果是對方先出手，可以用左臂格擋對方的手臂，然後擊打對方的腹部。
而彈踢右衝拳，則是直接踢襠，然後揮拳打頭。
這一招更狠，講究出其不意，一招制敵。
當然，軍體拳還有其他各種殺招，難度不同，各有優勢。
此時湖邊無人，周寧開始演練。
他極為專注，眼神銳利，拳風剛勐，力求每一招每一勢都做到最好。
雖然他的身體素質一般，但他卻打出了軍體拳的氣勢。
時間一分一秒過去，天色逐漸晚了。
天邊的夕陽散去，晚風吹動湖邊的柳樹搖曳。
室外的溫度也沒有了白天的酷熱，下降到了二十多度，要是穿著一件單薄T恤恍忽間還能感受到澹澹涼意。
不過周寧卻是一點涼意也感受不到。
現在他渾身卻熱氣騰騰，頭頂冒出白煙，心率上升到了最快。
他進入到了一種忘我狀態，腳步不停變化，拳速飛快，一招一勢之間蘊藏著及其規律的節奏變化。
他在不知不覺之間已經能夠做到把軍體拳完整打出來了。
隨著最後向前踏出一步，勐地打出一拳，周寧長長的舒了一口氣，調整呼吸，停了下來。
豆大的汗珠順著他的臉旁滑落，衣衫被汗水浸溼，此時他興奮到了極致，
“我打出完整軍體拳了。”
與此同時，系統面板跳了出來。
姓名：周寧
年齡：21歲。
力量：0.73
速度：0.70
敏捷：0.84
智力：1.08
體質：0.64
掌握技能：軍體拳lv1（5/100）
可分配自由屬性點：0.09.
看到系統面板的變化，周寧雖然驚喜，但並沒有意外。
剛才在練拳過程中，他能夠感受到自己對軍體拳掌握的飛快，就像開啟了頓悟一樣，原本有一些生澀的拳法很快就會了。
就算是像軍體拳中高難度的動作如側踢，彈踢之類的動作，他也能夠標準做出來了。
這得益於系統的加成，要是沒有系統，想要完整掌握軍體拳，他絕對要花一個月以上。
當然，掌握軍體拳固然值得喜悅，但還沒有到讓他感到驚喜的地步。
他感到驚喜還是因為在軍體拳等級達到lv1之後，他今天晚上居然一次性刷了九個屬性點。
這比之前可多多了！
看著這九個屬性點，周寧思考片刻，決定加點四個到力量，速度，智力和敏捷上面，而另外五個他決定加到體質上面。
提升體質對於他來講肯定是最重要的事情，他可不想時時刻刻處於亞健康的威脅下。
至於其他幾項，肯定是要均衡發展的。
面板上資料發生變化。
姓名：周寧
年齡：21歲。
力量：0.74
速度：0.71
敏捷：0.85
智力：1.09
體質：0.69
掌握技能：軍體拳lv1（5/100）
可分配自由屬性點：0.00.
全面加點之後，一股暖流湧入周寧身體，他整個人都變得輕鬆了不少，剛才演練拳法造成的疲倦也消失。
他活動了一下身體，去食堂吃飯。
慶陽大學是一所重點大學，雖然比起985，211有不小差距，但在省內也是相當不錯了。
在慶陽大學裡，食堂算是一大特色。
現在周寧站在'大食坊'外面，猶豫要不要進去。
.。。。。。
'大食坊'和學校那些常見的視窗打飯食堂不一樣，它是外面老闆來開的餐館。
相比起學校的食堂，'大食坊'裡面的食物種類更多，味道也要好上不少，但相應的價格自然也不會便宜。
周寧開啟微信的餘額看了一眼，看到自己還有幾千塊錢生活費，心一橫，決定今晚去吃一頓好的。
走進餐廳內部，他找到一張單人桌坐下，掃描了一下桌上的二維碼，開始網上點菜。
他的手指在選單上來回滑動，最終決定點了三肉一湯。
他點了一份20的口水雞，45的爆炒大蝦，一份33的酸菜水煮魚，另外他還點了一份12塊錢的番茄湯。
一共花了110，周寧還是有點心疼的。
雖然他是獨生子女，父母在花錢這一塊不會吝嗇，但要是他花錢太快還是會被說幾句的。
不過現在他肚子已經餓的咕咕叫了，對食物的強烈渴望讓他也懶的去多想。
到時候實在沒錢的話，他也只好把每個月衝遊戲的錢省下來吃飯了。
點好菜，周寧手指繼續在選單上滑動，一直劃到最下面，點了一份大米飯。
其實他還想點一份可樂，但一想到自己現在體質才0.67，他還是忍了下來。
可樂這玩意被稱作肥仔快樂水，喝的時候確實痛快，但對身體卻百害而無一利。
點好飯菜，周寧就坐在凳子上耐心等待。
他無聊的刷著抖音，看著裡面變著法子扭來扭去的小姐姐，心中頓時得到了極大的滿足。
一直刷了半個多小時，飯菜被陸陸續續端上來了。
看著眼前香噴噴的大蝦，讓人垂涎欲滴的口水雞，以及令人食慾大增的酸菜魚，周寧快速開動起來。
。。。。。。
風捲殘雲一般把所有的飯菜吃光，當然這麼多食物他一個人就算再餓也吃不完，所以他只是把其中蝦，魚這些比較貴的吃掉了。
吃飽喝足，周寧的內心得到了極大的滿足。
打了一個飽嗝，他伸了一下腰，從椅子上站起來。
藍色面板在這個時候也跳了出來。
看到面板上屬性點的變化，周寧非常滿意。
雖然這一頓飯花了他一百多塊錢，但也沒有白花，這屬性點直接獎勵了五個。
“不過，這一次加點什麼呢。”
周寧思考片刻，把五個屬性點加到體質上面。
他心念一動，面板上的資料發生變化。
體質：0.74.
一股暖流湧入周寧的身體，當他的體質達到0.74之後，他能夠明顯感受到不同。
之前他得了胃病，在加上身體狀況糟糕，他的身體隨時都會有一種虛弱無力的感覺。
而且不僅他會感到虛弱，他的身體也特別沉重，就像肩上，背後，胸口被壓了一塊大石頭一樣，整個人昏昏沉沉的。
而現在他的體質達到0.74，他在也沒有這種感覺了，現在他真的感受到了健康。
雖然距離正常人還是有差距，但相比起之前的自己，他感覺要舒服多了。
現在時間快到晚上十點，雖然周寧很想把體質加滿，像正常人一樣生活，但現在他也必須回寢室休息。
因為宿舍到了十一點會有門禁，要是他回去晚了，他就得在宿舍外面叫宿管阿姨'媽媽'求她開門了。
他回到寢室，此時宿舍裡面其他幾個兄弟也回來了。
由於他們要忙著考研，考公，也沒有多少時間浪費，於是和周寧閒聊幾句之後，他們就忙著做自己的事情了。
周寧對於這種情況也不意外。
反正他又不考研，考公，慶陽大學也不錯，而且他還是獨生子女，也沒啥壓力。
等到畢業以後，他打算隨便找份幾千塊錢的工作幹著就是了。
現在對於他來講最重要的事情還是刷屬性點，把身體素質提升起來，他可不想一輩子就這副病怏怏的模樣。
去廁所衝了個冷水澡，根據以往的作息，他非得打遊戲打到兩三點才睡覺。
但自從他的身體出了大問題之後，他也不敢這麼浪了。
躺在床上刷了會漂亮小姐姐，又聽了會歌，周寧就躺在床上睡過去了。
一覺睡到天亮，現在寢室裡就只剩下他一個人了。
他開啟手機看了眼時間，8.30.
系統面板彈了出來。
看清面板上的資料變化，周寧感到有些驚訝。
這一覺睡醒加點可夠多的，力量，速度都加了兩點，而智力和敏捷一共加了三點。
“看了拳法達到lv1之後起到的鍛鍊效果更好了，再加上我昨天晚上吃的也好，這一晚上加點了這麼多。”