“哦對了，因為是訓練用的，所以這個葫蘆是加固的，比一般的苦無還要硬。”夕十郎看著目瞪口呆的三小只說道。
“老師，人家只是一個柔弱的美少女，怎麼可能做到這麼難的事情嘛！”井野立刻繃不住了。
夕十郎說道：“放心吧井野，能做到的，只要你們能夠好好執行我的訓練計劃。”
井野一臉狐疑：“很難嗎？”
夕十郎連連擺手：“怎麼會呢？只是普通的基礎體能訓練而已，畢竟你們三個都不是專修體術的忍者，不需要小李那樣的魔鬼訓練。不過在訓練體能的時候，我對你們有一點小小的要求。”
“什麼要求？”三小只齊齊歪著頭問道。
夕十郎說道：“也不是很難的，只是要你們在訓練的時候，也保持場中狀態。也就是說，訓練體能的時候，呼吸節奏不可以被破壞。”
“額...”三小只臉色頓時變了。
不難？小小的要求？
他們現在只是能夠做到日常生活中保持呼吸節奏而已，一旦進行訓練和任務，呼吸節奏就會破壞掉。
夕十郎彷佛沒看到三小只的表情，拿出一個儲存卷軸說道：“等你們吹爆了這個葫蘆，就進行下一步訓練了。”
“下一步訓練？”三小只一臉好奇。
夕十郎把卷軸放在地上：“通靈之術！”
砰~！
一陣白煙出現，消散之後，一個比三小只還高的葫蘆出現在他們面前。
“下一步訓練，就是把這個葫蘆吹爆！”夕十郎拍了拍高度快趕上自己的葫蘆，笑眯眯的說道。
“額....”三小只直接傻了，指著那個葫蘆說不出話。
夕十郎安慰道：“別這樣，這可是我深思熟慮出來的訓練計劃，維持呼吸法可以增強你們的內臟功能，基礎訓練也能增強你們的體能，是可以做到的。”
“但是老師，這麼訓練有什麼意義嗎？我們又不是體術忍者。”井野氣鼓鼓的看著夕十郎。
夕十郎笑著說道：“忍者的戰鬥，本質上就是查克拉的戰鬥。無論你是普通的忍者，還是擁有血繼限界的忍者，你的術都是需要查克拉來發動的。宇智波、日向還有從曾經的千手之所以強盛，和他們本身擁有的查克拉體量不無關系。宇智波一族在開啟寫輪眼的一瞬間，會產生大量的查克拉，因此才會出現實力的暴漲。但是....”
“但是....”三小只不知怎麼的，竟然聽入神了。
夕十郎說道：“但是查克拉是身體力量和精神力量混合的產物，如果在身體和精神力量很弱的情況下就強行提取查克拉，這樣短期內或許會增強實力，但是時間一久就會傷害身體。
你們三個就是這樣，身體還沒發育完全，過度的提取查克拉會損傷身體。所以對於忍術的修行，我要求你們在現有查克拉的基礎上，開發新的用法，還有就是不斷的訓練查克拉的控制力，不要強行去提升查克拉量。”
豬鹿蝶三家，除了秋道家因為開發陽遁的關係，體質方面還算優勢，奈良和山中兩家都不是以身體素質見長的。
而且哪怕是秋道家，論起體質來，和千手、旋渦也沒法比，僅僅只是強於那些沒有秘術和血統。
因此鳴人那種拿命去拼的修行方式是不是和三小只的，鳴人是阿修羅轉世、體內有九尾，還有旋渦一族的強大生命力。
同樣的訓練方式，鳴人休息幾天和沒事人一樣，換其他人可能就廢了。
別的不說，就說幾百個影分身同時訓練的方法，光是解除影分身那一刻疊加的疲憊，就足以把百分之九十九點九的人直接壓死。
所以夕十郎現階段對三小只的訓練，主要還是基礎的體能訓練為主，再加上他們本家族的秘術開發。
比如鹿丸，夕十郎對鹿丸開發影子秘術的要求是，儘可能的多開發出用法，而不是儘可能的增加強度。
“但是...這麼訓練真的有用嗎？”井野歪著頭問道。
夕十郎笑著說道：“井野，查克拉的身體能量和精神能量達到平衡後混合的產物。也就是說，肉體和精神的力量越強，查克拉也會更強。
肉體是精神的載體，肉體越強精神也會跟著變強，而精神變強之後，也會反哺肉體讓肉體更強。而當兩者達成某種平衡的時候，查克拉也會自然而然的更強。”
“原來如此！”井野點了點頭，她本來就是理論派的學霸，這麼簡單的原理自然很容易就聽懂了。
而以鹿丸的智商，聽懂這些也不難。
至於丁次，基本上就是跟著其他兩個走的，老實孩子。
其實夕十郎的身體狀況，基本上就是他說的那樣。
身體能量和精神能量達成了迴圈，產生了“體力”
“體力”是查克拉生成的前置條件，以夕十郎的身體和精神力量，只要想很容易就可以把查克拉量提升到尾獸的級別。
但是他沒有這樣，因為他沒有血繼限界，強行提升查克拉量不會讓自己立刻達到四戰時期那幾個掛逼的級別，反而會給自己的身體留下隱患。
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藉助系統將身體情況資料化做出的分析，夕十郎一直以來的訓練都是最合適的訓練。
並不注重查克拉的體量，而是更加注重體能的增強，因此他才“開發”了呼吸法。
體質的增強會帶動精神力的增強，而兩者的增強會使得查克拉的增強如同順水推舟一般。
雖然這個過程是緩慢的，但是厚積薄發。
這也是無奈之舉，他沒有旋渦、千手的強大生命力，也沒有宇智波的掛逼眼睛。
想要在四戰中不至於成為炮灰，至少要保證自己在四戰時還是健康的吧。
“嗯，訓練的事情先放一邊，還有一個很重要的事情。”夕十郎拿出一個巨大的卷軸，大概有半個他那麼高。
三小只一臉好奇：“這是什麼？”
夕十郎笑道：“忍者是無法避免單打獨鬥的局面的，而你們除了丁次之外，家族的秘術都不太適合正面交戰，如果真的遇到那樣的情況就會很危險了。所以，你們需要新的同伴。”