就這樣，李澤道按照黃裳的教的方法，不是呼吸，就是靜坐，再者就是走路睡覺啥的，也不知道過了多久了，反反覆覆就這四樣，枯燥而痛苦的，李澤道覺得無聊得快崩潰了，但黃裳卻還是不變花樣，一直讓他重複做這四樣……
“呵呵，好了，現在可以不用重複這四樣的，來點別的哈，看你也煩了。”終於有一天，黃裳笑呵呵的對李澤道說，“但是學別的，這四樣也別忘了做，對你身體有好處的，估計你現在也感覺到了吧？”
“確實感覺到變化了。”李澤道點了點頭，同時揮舞了兩下拳頭，頓時拳拳生風，彷彿蘊含極大的爆發力，渾身也像是使不完的力氣一般，高興的說道，“黃哥，怎麼只是簡單的睡睡覺走走路啥的，我就好像力氣變大了啥的，並且我覺得好像小腹好像有團熱氣一樣，像小耗子一樣，竄來竄去。”
“哈哈……”黃裳笑了起來了，“那可不是簡單的睡覺走路啥的，那是修習內功之法，你以為？至於你說的腹部那熱氣，那是丹田，而那熱氣就是內力。”
“真有內力？”李澤道愣了愣，一直以為武俠小說裡所謂的內力都是瞎忽悠的，沒想到還真有呢。
黃裳淡淡一笑，很肯定的說道：“當然有，內力也叫丹田力，發力方法是運用腹部肌肉發力繼而帶動全身力量，你集中注意力，就可以激發內力了，然後在揮揮拳頭，看下有啥區別沒。”
李澤道按照他所教的，集中注意力，激發出內力，接著又揮了揮手手臂，頓時覺得手臂揮到之處勁風頓起，“這……”李澤道看著自己的拳頭，愣了愣。
“知道內力的好處了吧？”黃裳得意洋洋的說道：“你第一次揮拳，用的是你本身的外力，而第二拳，則藉助了內力，威力可是完全不一樣的，那是兩種境界。而且，修煉內力，也可以增加你的外力，這就是內力的好處。”
李澤道一聽，大喜過忘，不禁又揮了幾下拳頭。
黃裳看他那樣，無語的搖了搖頭，這還早呢，就那麼興奮了，果然就是個小屁孩，當下也不管他，繼續說道：“中國武學博大精深，內力自古以來就有不少人練習，只不過都不得要法，即便修煉出內力來了，那也只是一丁點罷，而且加上不會運用，所以用來打架肯定是不行的，但是即便只有那麼一丁點，卻也足夠讓你延年益壽了。”
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“內力真那麼管用，還能延年益壽？”李澤道愣了愣。
“那有啥不能的？”黃裳無語的看著他，“根據資料記載，明朝不是有個叫張三丰的道士活了兩百一十二歲，那是因為他修習得一點內力，不然早掛了。中原武學文化博大精深，一代傳一代，很多東西都失傳了，比如這練習內力的法門，也消失得差不多了。”黃裳感慨的搖了搖頭，似乎是在為武學一代不如一代而感慨。
頓了頓黃裳又說道：“消耗我那一魂二魄得來的技能裡，也有練習內力的法門，但是我看了下，很不全，練習起來不但麻煩，而且想要小有成就，也就是你現在這樣，就算是大智慧的極有耐心的人，也得花費個幾十年的，並且得在有人指點的情況下，否則說不定會走火入魔啥的。”
“啥？”李澤道吃了一驚，自己這樣僅僅只是小有成就？而且要練到這樣子還得幾十年的？貌似自己才練習幾天而已。
卻聽黃裳繼續說：“你還真別吃驚，我給你的法子是最有效的，也是最迅速的，純道家的練法，我那五千多卷道經可不是白看的，小子，你可以得意下了，呵呵。”
黃裳調侃了下李澤道後接著又說：“當然自古以來，就有內家高手和外家高手之分，只不過你們現代人似乎對武學也不是那麼熱衷的，現在的槍，炮啥的那麼先進，隨便一顆子彈，即便是是高手，不小心也得玩完了，但是你如果能好好把內力聯絡好，躲過子彈，問題還是不大的。”
李澤道一聽，一臉駭然的，當下問道：“修煉內力能躲過子彈？”
黃裳點了點頭說道：“那有啥不能的，不有一句話，‘天下武功無堅不摧，唯快不破’，簡單解釋就是天下任何武功，都有自己自己的不足，防守的再好，也有破解方法，只要意識、攻、守、應機變化等速度遠遠高於對方，勢必遊刃有餘！子彈之所以躲不過去，那是因為比你快，但是如果你比它更快，那不就躲過了？而你要加快速度，除了技巧聯絡之外，就得靠內力了。”
“嗯，我好像有點懂了。”李澤道若有所思的點了點頭。
黃裳滿意的點了點頭：“所以呢，內力其實可以說是基礎，有了內力，在學別的東西，就能事倍功半，遊刃有餘了。簡單說內力可能讓你一次次突破自我，讓你體能，五官啥的都達到更高一層的境界。”
見李澤道點頭表示自己懂了之後黃裳接著說道：“其實練習內力有三個瓶頸。”
“三個瓶頸？哪三個？”李澤道問道。
“第一，起步階段。如果沒耐心的，根本練不出內力來。只不過你練習的是我千錘百煉總結出來了，加上有這個平安扣改造的空間，所以這個瓶頸對你來說如同虛設。第二，達到內力外放階段，也就是傳說中的隔山打牛。”
“隔山打牛？”李澤道有點懵
黃裳嘿嘿一笑：“就是把內力，把內力變成類似氣體一般釋放出來，小說裡面不是有嗎，那個什麼洪七公是吧，遠遠一掌降龍十八掌出去，然後他前面那人就飛了，還有那個喬峰什麼‘擒龍功’的，手這麼一伸，刀就黏在他手掌了……嗯，你們現代人把根據我的事蹟描寫成的《射鵰英雄傳》，寫得真不錯，你練習內力的時候我沒事也看了下……”
“好吧，你贏了，那最後一個瓶頸了。”李澤道一臉無奈打斷他的話，這傢伙怎麼又開始吹了，在這小說裡他明明就是龍套，不，是龍套中的龍套。