安洛覺得自己自從遇到了老羅之後，運氣就變得格外的好。比如獲得了那個改變命運的手環，再比如遇到了唐小茹。這一次，他依然覺得自己很幸運。一個年終大禮，讓他省了40個月的生命力。都抵得上他在國內打全國聯賽的收穫了。
有了上一次提升身體素質的經驗，安洛這一次就顯得從容多了。估摸著這一次身高要超過一米九了。彈跳啊、速度啊、力量啊都肯定會有一定的提升。他記得上一次的身體變化持續了差不多一個月的時間，這一次應該也差不多。
這個樣子打二號位應該勉強及格了吧！安洛這樣想著，然後就睡著了。
到西雅圖之後，球隊隨行的後勤人員聯絡了機場的大巴。一群人便直奔預訂的酒店。
安洛終於知道為什麼那些nba的球員們去客場的時候要帶盒飯了。可能真的只是因為餓啊！就像他現在一樣，餓得不行，好在是大家都差不多。所以到了酒店之後，安洛的第一件事情就是吃飯。
為了避免因為食物的原因造成球員身體不適而無法參加比賽，客場比賽的時候都會帶上廚師和營養師。他們會與酒店協商，然後借用酒店的廚房，為自己的球員準備食物。
當然了，這些營養餐是真滴難吃。安洛已經吃了很久了，都還是不習慣。他最開始的一段時間真的是非常害怕這些東西，每天都要吃好幾餐，長肉，然後再透過訓練瘦下來，繼續吃，繼續長肉，繼續訓練……
增重，降脂，完全就是把人當機器來練。不過效果還行，安洛覺得自己壯實了很多。
【穩定運行多年的小說app，媲美老版追書神器，老書蟲都在用的換源App，huanyuanapp.org】
吃飽喝足，回房間睡覺。
阿爾福德是絕對不會允許自己的球員在客場作戰的時候出去亂跑、鬼混。當然這些球員們也知道。
第二天，阿爾福德帶著球員們來到了華盛頓大學進行適應性訓練。這是一個慣例，客隊提前到主隊的主場進行訓練。當然，一般來說都是封閉式的。不然誰知道會有什麼樣的球迷湊過來，大學籃球圈子可比職業圈子更加“同仇敵愾”。
來到hecedmundson體育館，安洛有些吃驚。要知道，華盛頓大學的籃球並不強，沒想到場館還很不錯。
上午8:00，阿爾福德開始安排球員們的訓練內容，然後球員們開始在助教們的輔助下，開始訓練。
首先是熱身與拉伸，這是每一次訓練都必須做的。做完之後，便開始專項訓練。比如體能訓練、投籃訓練、傳接球訓練、擋拆掩護訓練等等。
安洛做了一組三分球的練習，效果很不錯。之後便開始跟著霍勒迪和阿歷克斯做起了擋拆掩護的訓練。
整個球場一片熱火朝天的景象，安洛喜歡這樣的場面。所有的人都為了同一個目標，聚集在一起，努力奮鬥。
上午最後的半個小時照例是對抗賽的時間。阿爾福德並沒有完全照搬別人的東西，而是透過球員們的對抗來不斷地完善著他自己的戰術。
他允許安洛等人按照自己對比賽的閱讀能力去發揮，然後站在替補陣容的一方來想辦法對抗。在他的安排下，球員們不斷地更換著自己在場上的位置，做著不同的事情。而他則是面對著隨時變化的情況，發現不同的問題，然後解決。
安洛覺得他就像個科學家，在做著瘋狂的試驗。而他們這些人，就是試驗品。但如果能讓自己更優秀，球隊實力更強勁，做試驗品也是值得的。
安洛自己也像是著了魔一樣，他沉迷在“運球+三分”上面不可自拔，以至於白白浪費了好多次來自霍勒迪和阿歷克斯的傳球。後來大家都以為他失去了準心，感覺很可惜。
當然阿爾福德是明白人，不過他也有一些擔心。所以中途將安洛換了下來，非常嚴肅地告誡他：有自主進攻能力固然是一件好事情，但是能打無球的球員更受一個團隊的歡迎。
“別擔心！史蒂夫。我只是想讓自己的威脅更大一些！就像金州勇士的斯蒂芬庫裡一樣。長時間的持球進攻，我並不感興趣。”
午餐是回到酒店去解決的。當然，依舊是由ucla自己的廚師團隊準備的營養餐。吃過之後，大家都休息了一會兒。一上午的高強度訓練，還是有些累人的。
下午同樣有訓練，不過強度並不大。阿爾福德只是帶著自己的球員跑跑戰術，練練配合。然後將剩下的時間，交給了球員們自己安排。而他自己，則是帶著教練組研究起了明天的對手：華盛頓大學。
安洛開始感受到自己的身體變化了。特別是當他靠近籃框的時候，總有一股想要扣籃的感覺。終於等到自由活動，他迫不及待的嘗試了一下。
“砰~”
往日裡需要很使勁兒的動作，現在變得輕鬆了許多。不得不再一次感嘆一下，這個未來科技手環的強大功能。
安洛又嘗試了幾個動作，有些還是很勉強，但大多數都能成功。相信用不了多久，高階身體素質的能力就會完全生效，到時候就能完成那些動作了。
霍勒迪幾個也發現了安洛的變化。但他們沒有感到有多麼的奇怪，像這樣的情況在籃球圈子裡可不少。有的人一年的時間就從一號位長到了五號位，阿歷克斯就經歷過類似的變化。
晚上，阿爾福德只安排了一件事情，那就是好好休息。他再一次重申了當初在斯波坎說過的話：嚴禁任何在晚上人私自外出。而且這一次，更加嚴肅。
“小夥子們，我們已經打了十多場的邀請賽，也戰勝過北卡、肯塔基。站在，是時候漏出鋒利的牙齒了。我不希望任何人在如此關鍵的時候掉鏈子！”
事實上，沒有人會出去亂跑，安洛更加不會。這不是中國，他一個黃種人晚上出去的話，太危險了。再說了，他也需要好好休息一下。在一個陌生的環境裡，必須時刻保持最好的狀態。