十來個小時，基本上沒閒著，活兒沒少做，卻都是普通的小活兒，賺不了多少錢。
“主人！這些普通的活兒價效比太低，也無助於修煉，我覺得咱們還是限定一下業務範圍比較好。”
“嗯！確實如此，你幫我處理一下吧……”
系統很快就把業務範圍搞出來了，顯示在了店鋪外面的螢幕上面。
關好店鋪，蘇鴻就去了公用訓練場。
公用訓練場上人很多，跑步的，打拳的，練器械的……大家各有各的活動方式。
太虛空間裡面的修煉核心，已經有了一個新的必修專案，《肌反應訓練》，這個必修專案在修煉核心的虛擬環境之中已經進行過最佳化了，與他現在的身體完全契合，修煉效率肯定是不會低的。
隨便找了一個小小的空地，蘇鴻就在那裡練上了。
因為同樣是被動修煉模式，蘇鴻只要意念跟上就行了；雙腿左右分開與肩同寬……沉肩墜肘，松胯松膝松踝，……全身一路放鬆下去。
全身放鬆了之後，真正的訓程序馬上就開始了，蘇鴻開始體會到了什麼叫做來自肉體深處的折磨。
肌反應訓練對肌肉的訓練調控程式細化到了難以想象的程度，針對不同的部位有不同的訓練程式，最讓蘇鴻感覺驚訝的是，針對舌肌的訓練程式非常復雜，其復雜程度數十倍於肱二頭肌！
驚訝了一會兒之後，蘇鴻就想明白了為什麼會這樣，舌肌是重要的語言器官，它的動作本就是複雜萬端的，有這麼複雜的訓練程式也沒有什麼好奇怪的……
渾身上下裡裡外外，大大小小六百三十九塊肌肉，不受自己控制地拉伸、收縮，與運動相關的肌群倒也罷了，沒有多少不舒服的感覺，可是內臟的平滑肌和膈肌的訓練卻是讓感覺極度的不舒服，噁心想吐；膀胱括約肌和**括約肌的訓練就更是讓他感覺非常受罪了，想尿尿想出翔，他害怕一不小心出醜了啊……
“主人！這種訓練方式的效率太高了！眾多肌群各自進行著自己獨有的訓練程式，互相之間又有著奇妙的配合和協同，簡直就是一部絕妙的交響樂！這麼著訓練能把時間節省到極致，也能把肌肉之間的協調性修煉到極高的程度！”
“嗯，可以想象！”
在旁人看來，蘇鴻的表現就是非常地搞笑了，渾身上下無規律地鬆鬆緊緊，象是在跳抽筋舞！
隨著訓練程序的發展，身體不同部位的肌肉的收縮舒張頻率差異化越來越大，那種難受勁兒讓蘇鴻感覺越來越覺得難以忍受了。
酸、麻、脹、痛，還有陣陣被撕裂般的感覺，這些痛苦他還能夠承受得起，五臟六腑之處的深度失控感卻是把他推升到了極限，他簡直都想暈過去了……
也就扛了幾分鐘，蘇鴻實在是扛不住了，意識進入到太虛空間之中躲著去了，很快就進入了物我兩忘的狀態。
這個時候，蘇鴻的怪異動作已經吸引到了旁邊不少人的注意力，因為他的動作實在是太過滑稽搞笑了。
面部肌肉一陣一陣地抽動，四肢和軀幹部亂七八糟的動著，又是出拳，又是踢腿的，但都沒有任何規律可言……
又過了一會兒，他的這些滑稽的動作慢慢快了起來，象是在跳著某種搞笑的舞蹈一樣。
半個多小時之後，他的動作變得流暢了一些，速度也更快了，他的動作現在可以這麼形容，有點象是電動抽筋舞，動作依然是那些滑稽的動作，但是完成動作的速度快了很多，幾乎都是一瞬間就完成了，感覺上少了很多的滑稽的元素，多了一些詭異。
這時蘇鴻的怪異動作已經吸引到了更多目光，有些人過來圍觀，沒有過來那些人不時會朝著這個方向瞄上一眼，但是沒有人知道蘇鴻這是在做什麼。
一個小時過去，蘇鴻的動作已經比一個小時之前又快了一倍有餘，現在他不停在他自己周圍很小的一個範圍之內東跑西癲，上竄下跳地做著一些詭異的動作，就象是一個動作敏捷的神經病患者……
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又是兩個小時過去，蘇鴻的動作已經又快了數倍，這個時候看上去，他已經沒有什麼詭異複雜的動作了，只是時高時低地在那個小圈子裡東晃西搖的亂轉，這時他的動作看上去已經沒有那麼滑稽詭異了，好多人都已經不再注意他了。
兩個小時之後，在旁人看來，蘇鴻就好象站在原地沒有做任何動作一樣，只是他的身形略略有些朦朧，其實他的動作已經快要快到目不可察的程度了！
隨著時間的緩緩流逝，蘇鴻身形的那種朦朦朧朧看不清晰的現象逐漸地消失而去，變得越來越清晰了，看上去他就是定定地站在那裡一動不動，其實這時他的動作已經比剛上又快了許多……
終於是收到了訓練結束的訊號，蘇鴻他從那種物我兩忘的情境之中醒了過來。
這個時候蘇鴻感覺自己渾身上下舒適異常，有一種飄飄欲飛的感覺。
他以為自己是無意之中用虛氣屏蔽掉了重量呢，下意識地睜開眼睛低頭一看，發現自己依然好好地站在地上。
直到現在還在旁邊圍觀的人，基本上都是明白人，他們知道蘇鴻的動作是快到了極點才會有這樣的表現，所以他們現在都已經被震驚到麻木了，也免不了會生出羨慕嫉妒之類的情緒。
蘇鴻並不在意旁人的圍觀，旁若無人的盤坐下來休息，休息之後又接著進行《體術》訓練。
在進行《體術》訓練的時候，他才知道剛才進行的《肌反應訓練》不是白做的，一下子就將《體術》訓練的運轉速度提升了差不多三分之一！他知道，如果他之前是在做《體術》訓練的話，是絕對不可能在這麼短的時間之內產生這麼大進步的。
在蘇鴻開始做《體術》之後，旁邊圍觀的人不得不紛紛往後撤開，因為他的周圍的空氣已經被他的極速動作帶動，形成了無數的急速流轉的氣流漩渦，嗚嗚地怪響，恐怖懾人。