清晨，索菲婭侯爵府後花園。
維克多身穿單薄的獵裝，在雪地上練拳。他每跨一步，便平平無奇地劈出一拳，拳風既不剛猛也沒有任何威勢，力氣小的甚至還比不上訓練有素的侍女。如果仔細觀察，就會發現維克多的動作不急不躁，連貫如一，有著行雲流水般的韻律。
在外人眼中，維克多的行為非常可笑。當然，這裡沒有人敢笑話他，維克多也不在乎別人的眼光，此刻他完全沉浸在修煉伏牛秘形的快感中。
維克多掌握三大秘形已經快三年了。一直以來，他勤練不輟，每天至少花費4個鐘頭在修煉秘形上。勤奮刻苦加上X-3這個大作弊器，維克多的伏牛秘形已經不再拘泥於固定的樁法，而是達到了隨心所欲的境界。
維克多力貫全身，一步一拳，肌肉骨骼都在持續不斷的震顫，這種恰到好處的鍛鍊方式完全符合伏牛秘形的精髓。維克多能夠做到這一點，就是因為有X-3細緻入微地校正他的動作，同時他對秘形的理解也至關重要。
在X-3的記錄中，伏牛秘形是一種高效的修煉方式和發力技巧，透過相應的樁法，鍛鍊人的筋骨皮膜，再由外而內，壯大臟腑氣血，輔以食藥滋補，按摩排打，將修煉者的身體素質提升到不可思議的程度，肌肉筋化，骨骼韌性變強，體力成倍增長，舉手投足都有無窮巨力，最高境界就是“一羽不能加，一蠅不能落，單掌可伏牛，彈指有驚雷”。
不過，維克多切身體會之後，他覺得所謂的最高境界，吹牛的成份更大一些。而且不僅伏牛秘形被吹捧的太厲害，就連靈猴秘形和金蟾秘形都有類似的問題。
靈猴秘形注重強化五感，追求感知、速度、平衡與靈敏的協調統一，最高境界是“秋風未動蟬先覺”，修煉出心血來潮的第六感，由預判變成預知，處處克敵先機。維克多也搞不清楚第六感是什麼鬼？結合鍊金戰獒的野性本能，他推測所謂的第六感就是敏銳的直覺，只不過被粉飾的神乎其神罷了。
如果說伏牛秘形和靈猴秘形還有一丟丟靠譜的話，那麼金蟾秘形稱得上是玄之又玄了。
按照X-3中的記載，金蟾樁起源於華國的某個道派，這個道派的始祖認為宇宙是無限的，人的身體是有限的，而人的心靈是無限宇宙的投影，同樣具有無邊無際的特性。所謂修行就是要用心靈感受無限的天地法則，再擷取天地法則反哺有限的身體，透過一次次突破極限，實現長生久視，就算肉身消亡也能保證靈魂不朽。
這已經不是吹牛皮了，而是把一群牛都給吹上了天！
基於如此荒繆的理論，這個道派竟然硬生生地創出了金蟾樁，據說這個道派的始祖修煉金蟾樁，活到了八百歲。
維克多不知道 X-3的設計者為什麼會相信如此荒誕不經的傳說，反正X-3中有金蟾樁的修煉方法，而且還十分詳細。
金蟾秘形的總綱中描述到，人之所以長成這種形態，完全是天地法則的緣故，因此人的身體就是個完整的宇宙。而金蟾樁正是透過觀想、站樁和呼吸的方法，進行四個階段的修煉，讓人的內宇宙儘量契合外宇宙，達到長生的目的。
第一階段是搬氣運血，協調臟腑，內視全身，完成洗經伐髓。第二階段是錘鍊心靈，以心映景，用心靈感知外界，不看不聽不聞也能知道周圍的環境變化。第三階段是感悟天地運轉的奧秘，開始凝結金丹。
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金丹看不見，摸不著，通俗的說就是內宇宙與外宇宙同步運轉。修成了金丹，人的內宇宙與外宇宙時刻保持一致，不但壽命達到了極限，體能也變得十分恐怖，日行千里，入水不溺，吐氣成劍，握鐵成泥都不在話下。
金丹之後是天人合一的第四階段。修行者嘗試用內宇宙連線外宇宙，吸納天地間的遊離能量，煉精化氣，超凡入聖，從而突破壽命的極限，更具有種種威能，什麼束氣成棍，臨波踏虛......總之怎麼玄乎就怎麼吹，維克多對此半信半疑。
在維克多看來，金蟾秘形四個階段的描述純屬扯蛋。不過，他也認為金蟾秘形並非沒有可取之處。
維克多修煉金蟾秘形足足兩年，自始至終也沒能搬運氣血，內視全身，更談不上什麼凝練金丹，內外交感。但是，他運轉金蟾秘形的時候，感知變得極其敏銳，精神沉寂，氣息內斂，心跳呼吸若有若無，整個人和環境融為一體，就連白銀階的蟻人首領也沒有辦法察覺到暗處的殺機，被維克多一擊斃命。
維克多把金蟾秘形的這種效果稱為潛藏。
在潛藏狀態下，維克多的風元素親和力、感知都大幅提高，至少增強了三成，同時氣息內藏，殺機不顯，具有潛行效果，甚至不會觸發鍊金戰獒的野心本能。不過，維克多只要發起攻擊，潛藏狀態立刻解除，需要15分鐘的時間才能重新進入這種狀態。
另外，潛藏可以讓維克多迅速恢復精力。在正常狀態下，維克多具現風元素，射出10箭就會精力衰竭，表現為體力不支，非但無法使用風行、超限、超感和天啟，連逃跑的力氣都沒有了，需要休息5個小時以上才能恢復精力。然而維克多在潛藏狀態下，只要2個小時就能滿藍復活。
維克多不知道精力和體力有什麼區別，他特地請教了西爾維婭。西爾維婭給出了解釋，騎士運轉鬥氣消耗的是精神力量而非**力量，當精神力量完全耗盡的時候，騎士無法維繫鬥氣的運轉，也很難驅動身體，表現出來的就是鬥氣衰竭，體力透支。
西爾維婭還告訴維克多，騎士四系平衡，當四大元素位共鳴的時候，體力催發精力，鬥氣源源不絕，生生不息，可以連續戰鬥很長時間。而維克多沒有元素位，體力無法轉為精力，自然會感到疲憊無力。
維克多這才恍然大悟，火元素代表主動的精神，水元素則代表被動的體力，而金蟾秘形的奧秘就在於反其道而行之，透過激發被動的生命潛能，凝神靜氣，達到滋養神魂的目的。
維克多現在可以確定，金蟾秘形確實具有純化血脈的效果，他的盲感天賦和具現風元素就是這樣覺醒的。這也解釋了為什麼鍊金人類無法載入金蟾秘形，因為這些非自然的生命根本沒有血脈可言。要是金蟾秘形對騎士也有用，那它的價值將無可估量。
維克多麾下沒有死忠的騎士，他當然也不會給自己找麻煩，金蟾秘形只能由他自己修煉。萬一真的能凝練金丹，那就賺大了。維克多也知道希望渺茫，但還是非常渴望。事實上，維克多懷疑三大秘形的最高境界都是吹出來的，畢竟華國古代修士和武者向來喜歡誇大其辭。儘管如此，三大秘形依然是非常出色的修煉方法。
靈猴秘形需要花費大量的時間進行站樁和觀想，是三大秘形中最難練的，但靈猴秘形講究手眼協調，修煉者一旦有所成就，絕對可以成為合格長弓手。在大規模的戰鬥中，長弓手是最犀利的兵種，沒有之一。
長弓手的合格標準是每分鐘10發精準射擊，25發遠射，極限30發，覆蓋400米的距離，威力可洞穿鎧甲。長弓的射速、威力、射擊半徑，不要說強弩，就算其他弓都差遠了。以5000名長弓手，12發的射擊速度計算，每分鐘可以向敵人發射6萬支箭，這簡直是暴風驟雨般的火力。
領主訓練長弓手，首先要選拔有射擊天賦的士兵，再經過長達八年以上的刻苦訓練才能成為合格的長弓手。正是因為射手少，訓練時間長，成本也高，絕大多數領主都選擇易於操作的十字弩。
維克多將靈猴秘形簡化成初、中、高三個階段。初級階段鍛鍊士兵的手眼協調能力，花費兩年的時間，士兵就能夠使用普通硬弓，做到十發七中。只要射手完成中級訓練，就可以達到長弓手的合格水準，這個過程也要兩年。
單從訓練的角度來說，維克多每四年就能培養出一批強大的長弓兵。這就是靈猴秘形的厲害之處。
士兵把簡化版的伏牛秘形修煉到了中級階段，體魄將提升到極限，這個過程需要4到5年的時間。而普通的封臣士兵從小接受訓練，花費十幾年的時間才能把身體鍛鍊到這種程度。
維克多準備在護衛當中推廣靈猴秘形的初級訓練和伏牛秘形的中級訓練，同時也向約克家族公開訓練方法。這不僅可以提升人馬丘陵的軍事力量，從而在蟻人大軍面前佔據上風，最重要的是為了掩飾鍊金民兵的存在。當所有人的實力都有進步的時候，幾百名鍊金民兵也就不足為奇了。維克多可以名正言順的讓鍊金民兵出現在世人的目光中。
一套拳打下來，維克多氣血鼓盪，渾身發熱。他做了幾個深呼吸，全身的骨結發出一陣劈啪爆響，筋骨齊鳴正是伏牛秘形修煉到高深階段的標誌。維克多的體魄已經達到凡人的極限，全力出拳足有800多公斤的力量，雖然還比不上納爾森四千公斤的拳力，但也遠遠超出精銳士兵500多公斤的力量。
實力一天天的進步總是令人感到欣喜。
完成了今天的修煉，維克多心滿意足，他剛準備去飽餐一頓的時候，突然感覺一絲異樣。維克多抬頭朝十米高的院牆上望去，便看到了一雙碧綠的眼眸正好奇地盯著自己。
眸子的主人是一位絕色少女，她有著令人一見難忘的白金色秀髮，五官精緻清純，皮膚如象牙般細膩幼滑，粉紅色的嘴唇晶瑩剔透，顯得誘人至極，她的雙眼純淨無暇，不含一絲雜質，純真又好奇的神情讓人既想親近又不忍褻瀆。
維克多結結巴巴地說道：“羅......羅蘭殿下，你......您怎麼會在牆上？！”