餘震回到房間，沒有理會滿臉興奮的江山，看著渾身骨骼盡斷的席淑容笑道：“虧你還擁有生機血脈，怎麼混成這副慘兮兮的模樣？”
席淑容簡單的將之前的狀況告知餘震，隨即說道：“那傳送卷軸險些把我生機血脈榨乾，到了這鬼地方竟然連絲靈氣都沒有，害的我一身傷勢沒法恢復。”
“這裡確實沒有靈氣，這是一個以元素能量為主的地方，你要試著去感知身邊不同的元素能量。而且你所吸取的元素必須符合你的根脈屬性，這樣修煉才能事半功倍。”
聽了餘震的話，席淑容恍然大悟“原來如此，我是火木雙系靈根。可以我現在的傷勢，很難入定。等我感知到火木這兩種元素，都不知猴年馬月了。”
一旁江山見縫插針問道：“師父，入定是什麼意思？冥想嗎？”
席淑容沒想到眼前青年竟然是餘震的徒弟。
沒等餘震開口，席淑容笑道：“想不到這地界修行知識還挺匱乏。冥想呢，跟入定不同，冥想的目的是為了入定。而你一旦進入到禪定的狀態，整個人都會是一種空靈、敏銳、專注的狀態，在這種制心一處的狀態下，做任何事都會極其高效。”
江山聽後立馬盤腿席地而坐，一臉嚴肅、一本正經的閉上雙眼，將念頭集中在眉心處問道：“是這樣嗎？”
餘震看江山一臉求知好學的模樣，早知道就將這些基礎知識一同用陣法印刻在江山識海了，也省的自己費力解釋：“江山，凡所有相皆是虛妄。做任何事都不要執著於外相，這樣就不會偏離本質。定，實際上只是一種沒有妄念之後的覺知，也可以叫做一種清靜的覺知，這種覺知超越肉身。並非坐在那一動不動才能入定，無論走路、吃飯、睡覺，當你做任何事都能制心一處時，全都可以在禪定狀態當中的，這種定也叫動中定！你既然這麼想瞭解，為師就為你演示一遍。”
“謝師父！”江山起身興奮的跳了起來。
餘震這套“動中定”的理論，席淑容也是頭一次聽說，同樣來了精神。
本以為餘震演示前會做個什麼準備，誰知餘震只是站在原地隨意的呼、吸、呼，三息之內便立馬入定。那一剎那，席淑容、江山二人感覺整個房間的磁場都不同了，彷彿整個空間都被餘震那種寂靜和超凡的敏銳覺知力覆蓋。
看到二人驚駭的模樣，下一息，餘震從禪定狀態中走出，看向江山：“想要做到動中定，需在剎那間萬緣放下，如此方能心無旁騖、雜念不生，至虛極、守靜篤，則養先天之氣，氣足之後子午時分天人共振，自然河車運轉，小周天通暢自然百病不生，然後才能久坐不乏、氣脈不堵，之後便是心中的氣與丹田的元氣能量交匯，如此綿綿用力久久為功，動中定的功夫自然水到渠成。”
江山抓了抓頭髮：“師父，感覺任何事從您口裡出來，都簡單的不能再簡單！”
餘震哈哈一笑：“我說的這些可不簡單，大多數修行人都卡在最基礎的關隘，就是雜念太多；其次就是元氣不足，體內最基本的周天都轉不動，更不用提之後的帶脈、衝脈和大周天之類的了。憑你根脈的堵塞程度，若沒有為師幫你疏通，這輩子那就真廢了。”
之後餘震又講了一些制心一處的技巧。
隨後，江山立馬鑽進小臥室，迫不及待的按餘震教授的方法冥想試驗。
江山離開後，大客廳就成了餘震、席淑容的二人世界。
“怎麼樣？還感受不到元素能量嗎？”
席淑容鐵面下微微皺眉，無奈的點了點頭。
“好吧，那我來助你一臂之力。”餘震詢問了一下席淑容的症結所在，又對其說了一些針對性的特殊技巧，席淑容沒想到，自己竟然真的在一呼一吸間進入了禪定。
如此看來，覺悟與迷惑，就在一念之間，中間就像隔著一層紙，一捅就破。只不過是長久以來被慣性思維拴在了條條框框中，已經習慣了呆在舒適區~按照固有模式前行，不敢嘗試著踏出牢籠、進入陌生區，其實有時勇敢的踏出那一步，便是新的天地、一切都會煥然一新！
按照餘震的方法，那一瞬間，席淑容感覺身體消失了，彷彿沒有任何邊際，非常舒服。
說是舒服，其實就是沒有任何束縛，包括肉身的束縛！
餘震這時運轉周天，將空間中的火元素凝聚於周身，元素透過龍形玉佩的加持，頓時多了一層龍息之力，隨後壓縮在掌心拍向禪定狀態中的席淑容。
席淑容只覺一股巨大的熱流從身體瀰漫開來，其中竟然還有一種說不出的力量在對肉身進行強化。
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氣流先是沿著任督二脈，正轉、反轉，然後是任督兩側的脈絡。最後整個後背是一片一片的元素熱流往上湧。
然後走到腿，又從後面迴圈到頭頂，然後是帶脈，隨即走到側面的卯酉周天。
終於，席淑容突然內觀到胸中有一個白色小米粒一樣的亮光，慢慢滑落到小腹，突然又變成了紅色的小亮光。霎那間，小腹像是燒開的水一樣，熱的不行，一股熱流從小腹逆行到了腰部命門，頓時腰椎像是被螺絲刀鑽一樣，痛不欲生。席淑容“嗯哼”了一聲，強行忍住。
然後熱流突然衝破，又到了頸椎，也是一樣鑽心的痛，然後直衝到頭頂。
這時，席淑容識海內~氣浪光明閃現，耳邊也彷彿響起了嗡啊吽、嗡啊吽的巨大轟鳴聲，這種空靈浩瀚的感覺難以言表，彷彿識海空間瞬間被擴張了數倍，覺知力也更加清晰敏銳！這時，席淑容周身空間流動的不同元素全都盡數感通，隨意可取來修煉。
自此，在餘震的幫助下，席淑容算是徹底打通了大小周天、卯酉周天，通關破瓦！
之後的一切順理成章，席淑容憑藉元素能量的周天運轉，把體內死氣沉沉的生機血脈逐漸啟用，血脈再次煥發出強烈生機，快速修復著席淑容的傷勢……
看席淑容忙著恢復傷勢和修為，餘震也不再打擾，走到沙發處打坐修煉。