第二天開始，陸仁炳繼續上街買炊餅，只是加上了鍛鍊，等炊餅放進鍋裡，等著蒸熟的間歇裡。
陸仁炳開始在院子裡鍛鍊肌肉，拳腳。紅樓世界跟那些江湖高手，積年老卒學習的拳腳套路，開始被陸仁炳拿來複習，增強肌肉力量，拳腳的協調性，晚上賣餅回來，在兩株棗樹間離地兩米的高度，綁了一條結實的橫槓，腳上頭下，吊上一個時辰，拉伸筋骨。據說喬丹就用這個方法，長高了十公分，也不知道真假。
每天堅持洗澡，刷牙。潘金蓮和武迎兒每天看武大搞這些奇怪的事情，都是滿心好奇。潘金蓮不好問，便慫恿武迎兒去問。
武大便告訴武迎兒說，為了怕她母親潘氏跟別人跑了，就要好好打扮自己，還要練好拳腳打跑那些浪蕩子。而倒吊著就說是從一個過路郎中那裡聽說的可以長高高。
武迎兒笑嘻嘻的把這些話學給潘金蓮，惹的潘金蓮面紅耳赤的啐了武大一口。
這憨貨還會說俏皮話，倒是出乎潘金蓮的意料之外。聽說武大願意為她做改變，她對未來的生活還是生起一些希望。
這武大，只要不看到那張枯樹皮的臉，和那滿口的黃牙，還有滿嘴的臭氣，和那粗糙的雙手，還有那殘廢的身高，呃，呃，呃??????貌似真的沒啥優點啊！潘金蓮絕望的想道。
陸仁炳不管潘金蓮的自怨自艾，堅持鍛鍊。
在每天出去營生，鍛鍊之餘，陸仁炳也在打聽一些事情。本來陸仁炳還打算靠著上一個世界的積累，去參加科舉弄個官身什麼的。畢竟在這個萬般皆下品，唯有讀書高的年代，弄個正途出身的官位，比什麼護身符都重要。宋代科舉對於出身還是很寬鬆的。
但是打聽萬之後，便歇了這念頭。王安石變法以來，朝廷新舊兩黨鬥爭的你死我活，科舉改革更是兩黨爭奪的焦點。科舉考試科目也隨著新舊兩黨的交替，變亂無定，崇寧二年的時候，以新黨自居的蔡京拜相，一舉罷費科舉，取士完全採用三舍法。即想當官，必須先入學，各軍州府縣，大設學校，開封外設了闢雍官學，招待天下貢生。想當官，就要入官學，接受考核，州縣考核優等之後，再升入太學辟雍，太學考核到上舍上等後才受官。
雖然考核的時候，有插班名額，但是這些名額都是給那些官員的後代的。平民百姓只能按部就班去讀官學。
這一下，就堵塞了天下大多數平民讀書人的上升渠道。直到宣和二年才費三舍法，復科舉。
王安石時代的三舍法是與科舉並行的，到徽宗時兩黨鬥的都紅了眼，好不容易翻身的新黨，行事偏激事事做絕，不僅大肆貶謫舊黨，還樹了元佑黨人黨人碑，將司馬光等舊黨列入奸黨，碑刻天下，要讓他們遺臭萬年。
括地，大肆發行紙鈔，罷廢科舉，通行三舍法等等。三舍法的本意是為了變相縮減科舉錄取人數眾多，造成的冗官現象，但是一旦被應用於黨爭，學校便成了新舊兩黨的輿論陣地，和鬥爭前沿。大量不能入官的太學生成了兩黨的炮灰，學校也稱了達官貴人把持官場的最佳門路。
蔡京之所以被稱為奸相，強推三舍法功不可沒。
正是因為三舍法的存在，使得陸仁炳透過讀書改變命運的打算，泡了湯。入學考核到不怕，怕的是陸仁炳沒那個時間，也沒有錢去打點各方勢力啊。
至於說透過武舉入仕，看看武大的小身板，就知道不可能了。
還有就是殺人放火受招安了。
不管那麼多了，陸仁炳還是先把自己的身體打熬出來再說。健體丸，再加上一個月的鍛鍊還是見了效果的。
反正在潘金蓮的觀察中，武大郎的枯樹皮一樣的臉開始變得光滑起來，身高似乎也增長了一點？
武大現在每天都將自己穿的整整齊齊，手腳也用皂角粉洗得乾乾淨淨。除了個頭之外，似乎也能看了。重要的是，一個月來，武大再也沒有動她潘金蓮，搞得潘金蓮還有點不習慣。
雖說系統沒有說，服用健體丸要不要近女色，但是陸仁炳還是自覺的沒開葷。色是刮骨刀，陸仁炳怕自己被潘金蓮這個小娘皮，耽誤了自己的健身大計。萬一來個君王不早朝，豈不前功盡棄。
再說這每天打熬筋骨，確實很累人，沒有那精力搞事情了，你看盧俊義，楊雄這些高手的老婆哪個不守空床，林沖老婆還不是沒孩子，魯智深乾脆是個和尚，武松是個鋼鐵直男，估計到死都是個處男，守身才能變強。再說武大的身體，也三十五歲了，中年男人的身體，那是真的不比年輕人了。
反正潘金蓮現在也沒有那麼強烈的慾望，年輕小媳婦，還不到那個如狼似虎的年紀。再說誰也不會對個枯樹皮有慾望。
要不是有西門慶那個小白臉，小媳婦潘金蓮還是個守身如玉的貞婦呢。
一個月的走街串巷下來，陸仁炳已經基本熟悉了陽穀縣的街巷角落。也瞭解了炊餅行業的幾個競爭對手。
說是競爭對手有點牽強，大家都是討飯吃的買賣人，蒸炊餅又是一個辛苦活，能做這個活計的，都是老實巴交的漢子。走街串巷的，也不會經常碰見，競爭並不激烈。炊餅算是主食，消費量還是挺大的。
在鄉下，家裡的婆娘都會做，柴火糧食什麼的都是現成的。在城裡柴草米麵，什麼的都是買的，連吃水也是要花錢的，並不是所有人家都有井，所以普通人家自己做炊餅還不如買的划算。
在城裡，做個買賣買個苦力，就能掙不少，費力費時的弄炊餅真不划算。所以炊餅的生意還是可以做的。
現在的炊餅市場也存在不少問題，就是炊餅產品單一，口味單調，市場供應量也嚴重不足。總而言之，這個炊餅市場有待開發啊。
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他陸仁炳就要做這個開拓者了。想要佔據市場，你就必須要有技術優勢。憑現在陸仁炳和潘金蓮這種手工作坊的做法，是根本做不大的。必須上機器，加人手。好在和面的半自動的機器，人力壓面的機器也都不是什麼高科技，也不用鐵器，陸仁炳僱了幾個木匠。就做了出來。