話說羅因氣竭暈倒在湖泊裡。金鑫鑫趕忙上前去扶起羅，給羅傳了氣，用內力逼出羅體內的寒氣，他這才甦醒過來。
金鑫鑫道：“此乃萬年寒冰所化，形成這一處湖水。人處其中，不得不運氣抵禦寒冷。然而你剛才運氣不勻，導致氣大量的散失，故而力竭。如果運用得當，氣緩緩運出，可在此湖支撐半個時辰！”
羅道：“半個時辰？可是我只堅持了這麼一會，就抵抗不住了，我的氣散失的飛快，越寒冷，我越不得已運出更多的氣，結果一時用力過猛，抵擋不住。”
金鑫鑫道：“不妨事，我已傳了些氣給你，你此時用所剩八成的氣再去湖裡試試，如果能撐得一炷香的時間，便算是成功！”
羅再次走進湖中，頓時感覺雙腿發麻，刺骨鑽心般的疼痛！羅瞬間運氣，從腳向上升起騰騰水汽。不一會，羅面色潮紅，身體亦泛起紅光。
金鑫鑫道：“太快了！放緩運氣！”
羅遂收斂一些氣，控制著放出，但這一收，寒氣再次襲來！又不得已再次放出更多的氣，不一會，金鑫鑫給予羅的氣便接近枯竭。
金鑫鑫站在岸邊，圓睜雙目，使出“洞察”，觀察著羅氣的使用情況。
這洞察，乃修行五維之一，除煉氣之外，是修行人必須具備的一種能力。除此之外，還有身法，力量，根骨，速度四維。洞察初級階段用雙目觀察，可看到對方氣的量和執行情況。更高深一些，洞察可以是五官的充分覺醒，集看，聽，聞一起，用於洞察對手的下一步動作。而修行者一旦突破到悟道境界，則是感受自然萬物的呼吸，全身毛孔穴位都是洞察的根本，用於全方位觀察敵人動作！
此時金鑫鑫洞察到羅體內氣已逐漸紊亂，遂跳入湖中，雙掌貼於羅後背，繼續傳給羅氣用。並說到：“你只管運氣，我傳氣與你，儘量去控制氣的流動，平穩放出，不可過大亦不可過小！只維持住基本體溫即可！”
羅應了一聲，並沒多說話，集中精神運氣。
這次金鑫鑫與羅同在湖裡，金鑫鑫一邊運氣禦寒，一邊傳氣與羅。然而羅對氣的控制遠不及金鑫鑫，金鑫鑫傳與羅的氣比自己用於禦寒的氣還多！
金鑫鑫道：“控制呼吸！把氣與呼吸控制在同一頻率，平穩的運氣，再平穩的放出。”
羅記在心裡，並無空回答。
如此持續了半柱香的時間，金鑫鑫傳與羅的氣已過了大半！二人都接近力竭，金鑫鑫雙手將羅雙肩一提，帶出了寒冰湖。
羅坐在地上喘著粗氣，雙手不停地搓著全身，摩擦生熱，過了一會，穿上了道袍。
再看金鑫鑫，跳進湖裡時沒來得及脫掉道袍，此時用氣奮力一催，將溼漉漉的道袍瞬間逼幹！
羅驚道：“小金師父，這招恁的厲害！”
金鑫鑫笑到：“如此修煉，不出半月，你也可和我一樣。”
羅不解道：“控制運氣的作用是什麼？難道戰鬥時不該在一瞬間把力量集中於一點嗎？將氣瞬間釋放出去！？”
金鑫鑫道：“你說的是一種高階戰鬥技法，日後我會跟你講。然而即便是這種戰法，也不可能一瞬間不管不顧，就先將自身的氣打光，如此一來，敵人若是接住了此招，你豈不就是任人宰割了麼？”
羅道：“可是如此緩緩放出氣的話，又達不到打倒敵人的量！”
金鑫鑫笑到：“這就是你自身氣量的不足！真正的高手，首先會將自身的氣提升至一個很高的水準，才去練習元素仙術的幻化。”
羅道：“對了，小金師父！那日試劍坪比武，和後來除羊頭怪，你，獨孤師兄，還有花彬夢師兄分別都用了元素攻擊，我可以學那個嗎？”
金鑫鑫道：“剛說完的話你就忘了！你目前主要任務就是提升氣的量！沒有一定的量就想使出元素攻擊，威力也不會大到哪去，而且由於氣的大量流失，對自身戰鬥也會陷入極為不利的處境！”
羅道：“獨孤師兄的白虹貫日，花彬夢師兄的舉火燒天分別是金和火的元素化對麼？那麼我的元素是什麼呢？”
金鑫鑫道：“這個得做一個測試，你隨我來。”
說話間，二人輾轉來到後山一處峭壁。
此峭壁光滑如鏡，石壁上面分別有被刻出的“金、木、水、火、土”五個大字！
金鑫鑫道：“此乃五行石，你用雙掌貼於石壁上，然後運氣於雙掌試試看。”
羅照著金鑫鑫說的做，只見石壁沒有任何反應！
金鑫鑫道：“沒有反應！？難不成你沒有五行元素幻化的基礎麼？不應該啊，凡是修行者皆有此基礎的，你的情況我還是第一次遇見！”
羅嘆氣道：“難不成我沒有元素幻化的天賦？”
金鑫鑫道：“不急，你再試一次！”
羅再次雙掌運氣於石壁，依舊沒有任何反應！
金鑫鑫道：“此事還真是怪了！”說罷，雙掌運氣於石壁上，頓時金色的光芒從碩大的“金”字散發出來！周遭的石頭也變得金燦燦！
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“這樣才對！”金鑫鑫道，“你再試一次我看！”
羅便第三次雙掌運氣，結果還是沒有反應。
金鑫鑫道：“難不成是你的氣太少了，不足以讓五行石顯出模樣！？”
羅道：“也罷，我先鍛鍊氣的量吧！我們返回去寒冰湖吧！”
金鑫鑫擺手道：“不可，修行一事當循序漸進，切不可急於求成！眼下你的氣還太少，不足以再次抵禦寒冰湖的寒氣！我們回去罷。”
羅雖不情願，卻也只好聽從。二人回到西昆侖主峰，吃了些簡單的茶飯，便回房休息了。
此時距離羅和百里陸上崑崙已三月有餘，該到了掌門青龍出關的時間！
誰料此時，從天墉城傳來一項緊急任務！